Wat truc werkt voor u misschien niet voor mij en wat truc werkt voor mij misschien niet voor u, maar onze hersenen snel erachter te komen wat is het ding dat gaat krijg je een beetje suiker krijgen , wat is het ding? Heeft u behoefte aan een slecht gevoel, heb je nodig om gemotiveerd te voelen, moet je het gevoel dat je goed de hele dag bent geweest, wat die gevoelens zijn, je hersenen zullen u deze berichten sturen, "je bent zo goed" of " je bent zo verdienen ", of" armen hebt.
"
Het maakt niet uit, het zal weten wat u krijgt om de zoete traktatie te eten en wat werkt, dat is degene die gonna houden over en over en verzenden. Dus je kunt niet blijven proberen en gewicht te verliezen. Het werkt niet, omdat je hersenen weet precies wat te doen om u aan het dieet te breken. In plaats daarvan moet je leren hoe om te eten, dus dat u uw hormonale evenwicht natuurlijk veranderen.
Door het leren van de vaardigheden van het eten je je lichaam trainen om je vetreserves gebruiken in plaats van het hamsteren van alles wat je eet in je vetreserves.
Door te proberen om gewicht je gewoon verstoort dit mechanisme te verliezen, waardoor het houden van u in de opslag van vet-modus. Als u de manier waarop je dan kijken leren hoe om te eten te veranderen. Het is het enige dat echt werkt.
Vijf Approaches to Get Motivated om gewicht te verliezen en bewaar deze Off