Michelle Obama is op een campagne tegen overgewicht bij kinderen en zorgt ervoor dat haar familie is het behoud van een gezond dieet. Bij het starten van de campagne tegen overgewicht bij kinderen, Michelle Obama zette haar dochters op een dieet, omdat volgens hun kinderarts iets kreeg uit balans. Het dieet bestond uit minder hamburgers, magere melk en fruit en water in plaats van suikerhoudende dranken. De bezorgdheid over obesitas zijn gegroeid in de Verenigde Staten, waar twee derde van de volwassenen en een op de drie kinderen met overgewicht of obesitas, volgens deskundigen.
De First Lady praat niet over dieet met haar dochters, want het is een gevoelig onderwerp en ze maakte de meisjes nemen tennislessen onder protest. Michelle Obama is een fervent sporter. Haar typische werk out is om 04:30 elke dag, maar ze geeft toe dat het soms slaat ze het. Michelle Obama doet af en toe reinigt. Onlangs was ze op een reinigen waarin ze aten alleen groenten. Het reinigt, zei ze, "help me schoon uit mijn gehemelte. Want als je beginnen met het toevoegen dingen zoals suikers in uw dieet, je begint te verlangen hen. En hoe meer je eet, hoe meer je naar hunkert.
" Reinigen van de first lady's gaat eten als veel groenten en fruit mogelijk en het uitsnijden van vetten, oliën, zuivel, vlees, cafeïne, suiker en zetmeel, voor een korte tijd, volgens het Witte Huis. "Heather Mangieri, een diëtiste en woordvoerster van de American Dietetic Association, zei van een reinigen zoals die beschreven door de eerste dame: ". Ik zou zeker niet aanraden, want je mist voedsel groepen" Terwijl ontbrekende groepen levensmiddelen voor een paar dagen mag niet leiden tot tekorten, zei ze, "het is echt niet nodig.
U kunt nog steeds goed door het hebben van een evenwichtige voeding, het gevoel "het eten van de hele voedsel en het verwijderen van verwerkte voedingsmiddelen en verzadigde vetten." © 2010 Project Weight Loss. Alle rechten voorbehouden.