Vijf heerlijke hapjes die u zullen helpen gewicht te verliezen
Wie zei dat snacks te proeven verschrikkelijk om je gewicht te verliezen? U hoeft niet naar de goede smaak van snacks te offeren. . Als u snack goed tijdens de dag, dan is er minder neiging van veel eten tijdens de maaltijden
De belangrijkste dingen om te onthouden over tussendoortjes zijn: het deel, de aard van de snack, en substitutie.
Wat betekent vervanging betekenen? Het betekent altijd denken "wat een betere en gezondere snack alternatief zou kunnen zijn dit" als je wordt geconfronteerd met onbedwingbare trek.
Hier zijn 5 gezonde snacks die zijn grote substituten voor de ongezonde snacks, en de smaak net zo groot!
Kruid de popcorn te geven het smaak, maar overdrijf het niet. U zult genieten van uw smakelijke popcorn en tegelijkertijd profiteren van de hoge vezels bevat. Voor uw snelle verwijzing hier is een grote zelfgemaakte popcorn recept
Banaan, aardbeien, kiwi, grapefruit, appels, sinaasappels - deze zijn vol met voedingsstoffen die zal helpen zich te ontdoen van de overtollige gewicht
Bijvoorbeeld, in plaats van het zetten van 1 kopje chocolade chips, maken het een ¼ kopje chocolade chips, ¼ kopje veenbessen, ¼ kopje geschaafde amandelen, ¼ kopje hele haver. Op deze manier krijg je zelfs een heerlijk, en veel gezonder muffin! Dus, "dieet" is niet gelijk "lijden". Een effectieve manier van een dieet is om goed te vervangen en kijken naar de porties. Wortel muffins zijn ook gezond. Hier is een heerlijke wortel muffin recept voor u
Vergeet niet om de "slechte dingen" te vervangen do
S Battle Me…