Wat is de voeding?
Voeding begint met het eten van voedsel en het drinken van drank. Het lichaam breekt dan naar beneden het eten en drinken in de respectieve voedingsstoffen. Deze voedingsstoffen dan reizen door het lichaam waar nodig worden gebruikt. Koolhydraten worden omgezet in glucose of brandstof voor het lichaam wordt afgebroken eiwitten in aminozuren en vetten worden afgebroken tot vetzuren. Voor een persoon om gezond te zijn, moet een persoon genoeg voedsel om een goed aanbod van alle belangrijke voedingsstoffen binnen te krijgen te eten.
Er is een set van richtlijnen die de overheid publiceert voor 20 of zo verschillende vitaminen, mineralen en voedingsstoffen en die waarden zijn gebaseerd op de bevolking studies, waar ze naar buiten gaan en kijken naar de gezondheid van de algemene bevolking en overwegen wat mensen consumeren op een regelmatige basis.
Is een goede voeding op basis van bepaalde voedingsmiddelen?
Voeding is gebaseerd op het verkrijgen van de juiste balans van voedingsstoffen die nodig zijn voor een goede gezondheid. Een voedselmateriaal is een grondstof die kan worden gemaakt in een voedingsmiddel.
Alleen het eten van bepaalde voedingsmiddelen of voedsel voeders zal je niet helpen gezonder te zijn.
Wat is het verschil tussen voedingsstoffen en levensmiddelen?
In het grote beeld, is er geen verschil tussen de twee. U kunt kijken naar iets dat voedingsstoffen levert aan het lichaam zoals koolhydraten, eiwitten en vetten. Eten in het algemeen is slechts een drager voor voedingsstoffen. Neem bijvoorbeeld een brood - zij daarin zetmeel en eiwitten en vetvrije droge melk, de vetvrije droge melk bevat ook lactose. Ook zal een grote hoeveelheid mineralen.
De niet-vette droge melk caseïne, een vetvrije melkeiwit. Als je eet voedsel, breek je naar beneden het voedsel voedingsstoffen voor het lichaam te krijgen.
Hoe gaat een over het breken van jaren en jaren van slechte eetgewoonten? Wat is het uitgangspunt voor iemand die wil beginnen met het eten gezonder?
Als er een eenvoudig antwoord op de vraag zouden we niet de problemen die we nu hebben, zoals obesitas. Momenteel in de VS 60% van de bevolking een gewicht probleem. "Morbide obesitas" wordt klinisch gedefinieerd als £ 100 of meer overgewicht.
In onze bevolking, is het aantal mensen dat morbide obesitas toenemende jaar na jaar. Veranderende perceptie van voedsel begint een persoon op een vroege leeftijd. U kunt een persoon in zwart-wit te laten zien