Het komt allemaal neer op het begrijpen van een beetje meer over het voedsel dat je eet en een keuze om een verandering van levensstijl te maken. Ook bijna al deze dieet plannen te introduceren een nieuwe manier van eten, op een manier die abnormaal is om de manier waarop je gewend bent om te eten en we zijn gewoontedieren en we willen het voedsel dat we gewend zijn. Omdat we zijn gewoontedieren we niet goed aan te passen aan veranderingen als dat. We kunnen gaan op het voor een tijdje en omdat het zo abnormaal het gewoon niet past.
Het komt allemaal neer op het feit dat je moet een beslissing die je gaat om de manier waarop je eet veranderen. Een van de dingen die ik heb gemerkt is dat als je iets eenvoudigs als naar buiten te doen en lopen 15 minuten per dag, zal het makkelijker voor u niet verleiden door ongezonde voeding. Hoe gezonder uw levensstijl keuzes, hoe makkelijker het zal zijn om zich aan uw gezonde voedingskeuzes. Het is bijna alsof de ongezonde keuzes niet meer passen. Ze zijn niet verenigbaar met de gezonde keuzes. Weet je, ik heb aangehaald dat adagium dat de rijken rijker en de armen armer.
Nou het is bijna hetzelfde gold voor gezondheid en voeding. Zoals ik kick rond gezondheid en voeding met mensen die in het als ik ben, vind ik dat als je uit te oefenen en hebben meer spiermassa je verbrandt meer calorieën als je in rust. Spiermassa heeft een hogere metabolische vereiste. Als je gewoon zitten rond niets te doen en je lichaam heeft meer spiermassa je gaat om meer calorieën te verbranden dan wanneer je lichaam bevat vetweefsel. Het is een soort van een wrede onrechtvaardigheid maar de fitter je krijgt zelfs in rust, je meer calorieën verbranden.
Hoe zit het met alcohol? Eerst zeggen ze dat één drankje in orde is of twee drankjes zijn goed en nu zeggen ze dat het gewoon rode wijn.
Rode wijn kan de voorkeur vanwege de anti-oxidanten die je krijgt en de andere chemische stoffen die samen me