Als u probeert om gewicht te verliezen moet je afvragen of je die extra calorieën nodig hebben van iets dat in principe geen voedingswaarde. Ik zou geneigd negatiever over alcoholgebruik omdat, naast de gevaren van alcoholisme, is het duidelijk gevaar van te veel drinken en consumeren veel te veel calorieën worden. Dus ik ben geen voorstander van het drinken van alcohol, omdat het geen voedingswaarde of gezondheid waarde, vooral omdat elke voedingswaarde voordeel dat je kunt krijgen van alcohol, kan ook elders in ons voedsel gevonden.
Wat is een goed evenwichtige voeding en Hoe krijg ik een?
Na de voedselpiramide is een goede plek om te beginnen en misschien is het een goede plek om te eindigen voor sommige mensen. Als u al het voedsel te nemen iemand eet aan het eind van de week en voeg ze al dan omhoog en hoeveel variatie er was, vindt u dat er was echt niet zo veel variatie. Mensen hebben over het algemeen een dozijn voedsel dat ze willen eten en ze zullen uiteindelijk het eten van hetzelfde voedsel dag na dag voor het grootste deel van hun leven en dat is waar je in de problemen.
Je vast komen te zitten in een sleur en niet om een grote verscheidenheid op te nemen in uw dieet en niet om de voedingswaarde evenwicht dat je moet krijgen te krijgen. Als je niets over eten weten, maar nemen veel variëteit aan verse groenten en fruit, granen, zuivel, eiwitbronnen, kleine hoeveelheid van de "goede" vetten, en peulvruchten en noten in uw dieet de kans dat je missen op de juiste voedingsstoffen essentieel voor een goede gezondheid worden verlaagd. Als het gaat om verse groenten en fruit, sommige mensen graag een voeding die er gebruik van zogenaamde Rainbow dieet.
Het is gebaseerd op de verschillende kleuren van groenten en fruit. Dus ik zal paarse druiven en uien en knoflook te nemen en strooi er wat sla en als we verse aardbeien zal ik toevoegen aan de kantaloep en echt je fantasie