De bottom line is dat als je op zoek bent naar koolhydraten, vetten of eiwitten, is het belangrijk om te kijken naar de samenstelling van hen. U kunt de verklaringen van de etiketten te lezen. Vaak snacks inefficiënte eiwit of eiwit dat alle essentiële aminozuren bevat bevat. Het is belangrijk te weten dat alle koolhydraten, vetten en eiwitten zijn opgebouwd uit deze bouwstenen en het is belangrijk om te weten een evenwicht al deze bouwstenen voor een goede gezondheid.
Is het waar dat u kan meer eten en gewicht te verliezen door het combineren van verschillende voedingsmiddelen?
Nee Mensen zeggen dat er bepaalde voedingsmiddelen die meer calorieën te nemen om te verbranden dan ze bieden of dat bepaalde voedingsmiddelen gaan om meer calorieën te veroorzaken om te worden verbrand. Het is een misvatting en ik kan begrijpen waarom mensen denken dat de manier waarop ze doen. Mensen willen niet de tijd en de energie of het geld in het verliezen van gewicht te zetten. Het is een hoop werk.
Mensen willen om gewicht te verliezen en ze weten dat een deel van het voedsel dat ze eten ongezond is en ze willen niet de tijd en energie in het veranderen van dingen te zetten. Het kost tijd en planning. In plaats van een bezoek aan de fast food restaurant op de hoek op weg naar huis ga je naar de producten gangpad in de supermarkt. Het zou u een beetje meer tijd en het kost je een beetje meer geld, maar het is het waard. Je kent de fast-food restaurants super size alles.
De kunstenaars en leidinggevenden dat de advertenties te ontwerpen weten dat onze mentaliteit is dat hoe meer voedsel dat we krijgen voor ons geld, hoe beter we gaan om het te willen. Het was niet zo lang geleden dat je in zou gaan en bestel een pop en je zou 8 oz of 12 oz te krijgen en nu is het niet ongewoon om 24 of 36oz omdat ze super grootte alles.
Vertel me zijn er specifieke voedingsmiddelen die vet te verbr