Mary Belluzzi, een expert van de International Obesity Task force zei: "We schatten dat 22 miljoen kinderen in de wereld onder de 5 jaar met overgewicht of obesitas. De organisatie schat ook 300 miljoen mensen wereldwijd aan obesitas en 750 miljoen meer aan overgewicht. Deze alarmerende toename van obese volwassenen en kinderen heeft veroorzaakt ouders met zwaarlijvige kinderen zeer streng en streng dieet controle van hun kinderen te zijn. Dit kan een vreselijk effect als je zou verderop in dit artikel te zien.
Volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA), is er een gestage daling van de kwaliteit van de voeding van kinderen en jongeren als ze ouder worden. Obesitas kan niet adequaat worden behandeld zonder het aanpakken van de fysieke activiteit psychologie /gedrag, dieet, genetische factoren en hoe ze allemaal verweven. Toch zullen we hier slechts een zeer belangrijk aspect van de behandeling: de voeding ontdekken.
Behandeling overgewicht kinderen met een dieet is complex. Kinderen moeten niet op ernstige calorie-diëten worden geplaatst.
In tegenstelling tot volwassenen, zijn kinderen nog steeds; significant caloriebeperking kunnen hun vermogen om te groeien en zich goed te ontwikkelen beïnvloeden. Maar dat betekent niet dat ouders van kinderen met overgewicht niet positief gewicht van hun kinderen kunnen van invloed zijn op het verbeteren van de algehele healthfulness van het voedsel dat zij en hun kinderen eten. Het maken van de volgende gezonde keuzes te maken iedereen zich beter voelt lichamelijk en geestelijk en is waarschijnlijk de calorie-inhoud van het dieet veilig te verminderen.
• Bij het kopen van boodschappen, kiest vruchten en groenten over handige voedingsmiddelen met een hoog suiker en vet.
• Beperk dranken aan water of melk. Gezoete dranken, zelfs vruchtensap zijn hoog in calorieën en niet noodzakelijkerwijs voedingswaarde.
• Selecteer kleurrijke voedingsmiddelen zoals groene en gele groenten, vruchten van verschillende kleuren, en bruin (volkoren) brood. Beperk witte koolhydraten (bijvoorbeeld rijst, pasta, wit brood en suiker).
• Beperk het aantal keren dat je uit eten gaat vooral in fast-food restaurants.
Veel van de menu-opties zijn hoog in vet en calorieën.
Natuurlijk! Niet alleen religieus volgende dieetvoorschriften en vergeet verhoogde activiteit van het kind. Ga naar buiten om te spelen, zwemmen en heb plezier, zodat hij of zij kan ook burn-out sommige vetten en extra glycogeen. Probeer
Ja!