Onderzoek: De eerste stap om met Weight Watchers 1 punt voedingsmiddelen of snacks is door het doen van uw onderzoek. U kunt gewoon vinden lijsten van de 1 punt etenswaren juiste online. Zoeken naar Weight Watchers 1 punt snacks zal je er bent. Zoek naar verschillende keuzes in de supermarkt ook. Deze dagen veel items in de winkel te zeggen direct aan de voorkant van de doos hoeveel punten ze per portie
Neem de tijd.
Vervolgens, zodra u uw lijst van Weight Watchers 1 punt voedingsmiddelen en snacks die u nodig hebt om de tijd om deze items te krijgen in je eten pantry en verwijder de slechte snacks en voedsel te nemen. Dit zal u helpen te blijven weight watchers door te kunnen bereiken voor de gezonde voeding hele dag slim en sterk. Dit zal echt helpen door het verwijderen van de "slecht voor je" items, zodat je gewoon 'zelfs in staat zijn voor hen om te grijpen in een wanhopige momenten van honger
FOOD LIST.
Hier zijn een aantal Weight Watchers 1 punt voedsel en snack items die je moet houden bij de hand. Appels, druiven, rode frambozen, vergeet niet dat vruchten zijn u absoluut de beste vriend. Bereiken voor de regenboog van fruit al lang om jezelf tevreden te houden en verwijder de drang om te snack op ongezonde items dag. De volgende lijst zou groenten zijn, houden wortelen, selderij, tomaten, en nog veel meer eenvoudig te snack op groenten binnen handbereik in de koelkast. Ten slotte zijn er een aantal andere items die gezond zijn en zal een gezonde schakelaar voor u.
Deze lijst bevat zaken als 96% vet gratis popcorn, vetvrije kalkoen hotdogs, bochten chocolade pindakaas taai bars, dannon 4 oz licht en fit yoghurt, en de lijst gaat maar door
SWITCH SNACKS:. Switch je gewicht watchers snacks vaak te helpen op koers te houden. Als je blijft eten van dezelfde snack dag na dag vind je jezelf moe van het eten en te grijpen naar iets dat is niet gezond, omdat het beter klinkt. Dit is de reden waarom het houden van een mooie verscheidenheid in de bijkeuken en een koelkast is belangrijk.