Cellulite - ga je niet gewoon een hekel aan? Vet is niet echt een slechte zaak. Ons lichaam heeft vet om gezond te zijn. Het is wanneer het vet uit de hand dat we beginnen om problemen te zien. Een van de problemen van overtollig vet cellulitis. Cellulitis is een term die door de Franse cosmeticaspecialisten en verwijst naar dat ongelijk en kuiltjes vet dat rond de billen, dijen en buik gebieden verschijnt. Cellulitis is eigenlijk een verzameling vetcellen uit te breiden en te duwen tegen je huid, waardoor uw huid die ongelijke, gebonden, kwark look.
Cellulite is het moeilijk om zich te ontdoen van, en helaas, je zult nooit helemaal van af. Maar, als je regelmatig sporten en gezonder eten, cellulitis minder zichtbaar geworden. Zelfs supermodellen hebben problemen met cellulitis dus niet te hard voor jezelf. Hier zijn een aantal eenvoudige stappen die u kunt nemen om zich te ontdoen van cellulitis: Ten eerste, Focus op je
Neem een harde blik op je leven.. Ben je blij? Zo niet, zorg voor het ding of dingen die maken je ongelukkig. Heeft u onwaardig voelen? Ook verzorgen van die dingen ook.
Heeft u ongezonde gewoonten? Zich te ontdoen van hen. Als u niet uw eigen grootste fan, wie dan wel zijn? Focus op het verkrijgen van jezelf waar je echt zorg over wat je in je lichaam en hoe u zorg voor het. Beslis je gaat doen wat nodig is om een gezond, fit lichaam en levensstijl te bereiken. Maak dan een aantal doelen, een plan om er te komen en te plegen uiteengezet! Gerichte oefening.
Ik weet het, je niet wilt horen over de oefening, maar er is gewoon geen weg omheen. Als je wilt om cellulitis te verliezen, je gaat hebben om te oefenen.
Als je niet oefenen, dan wil je zo weinig tijd mogelijk te doen. Dat betekent gericht op de specifieke gebieden waar je cellulitis. Kies oefeningen die zich concentreren op de billen en dijen. Kraakpanden, been liften, en trap machines al richten deze probleemgebieden. Vergeet niet om te beginnen langzaam en uw arts te raadplegen voordat u begint met een nieuwe oefening regimen.Combine Gezond eten met oefening.
Cellulite zal afnemen in de tijd als je een gezond dieet met weinig verzadigde vetten en transvetzuren eten.
Dat betekent dat het vervangen van fast food en verwerkte voedingsmiddelen met hele voedsel, vers fruit, volle granen en groenten. Je zult moeten verminderen de totale vetinname en kies gezonde vet over verwerkte ongezonde vet - met andere woorden, mager vlees en noten in plaats van twinkies en chip