Ik zal gewoon recht op het punt. De meeste raw food goeroes liggen om u
# 1:.? Is It Raw
Deze "experts" raden u aan om iets te eten, zolang het is rauw. Dat betekent dat giftige levensmiddelen zoals knoflook, rauwe cacao, en cayennepeper kan worden gegeten op een dagelijkse basis en in de massa hoeveelheden.
Ze zijn zelfs liefdevol beschreven als "opwarming" voedsel
# 2: Fruit-fobie
Deze "deskundigen" beweren dat een op basis van fruit dieet is gevaarlijk voor uw gezondheid, al die tijd het bevorderen van strenge caloriebeperking door het eten van een dieet op basis van caloriearme groenten.
Ik zal geen namen noemen, maar een "expert" in het bijzonder beweringen dat de gezondste rauw dieet bestaat uit niet meer dan 5 ons van eten! 5 ons! Dat is het bedrag dat ik geef mijn £ 15 maine coon!
Bent u een £ 15 katachtige? Nee? Moving on vervolgens
# 3:.
Fat Fanatics
Deze "deskundigen" te gaan tegen alle kwaliteit onafhankelijk voedingsonderzoek en bevelen het eten van zeer hoge niveaus van vet in de vorm van vette vruchten, noten en zaden , en zelfs verwerkt oliën! Dit zijn RAW vetten, zodat u zoveel als u wilt kunt eten!
Weer geen namen te noemen, maar sommige "deskundigen" hebben geen probleem eten en het aanbevelen van 2-4 avocado elke dag! En dat is niet met inbegrip van alle noten, zaden, en oliën die worden verbruikt in salades en uitgedroogd gerechten
# 4:.
Powered, verwerkt en verpakt
Deze "deskundigen" pleiten dat u uitgeeft buitengewone hoeveelheden van uw geld op de "noodzakelijke" superfoods en supplementen, waarvan vele de veronderstelde "expert" ongetwijfeld verkoopt op zijn of haar eigen website.
# 1 : Is het Gezonde
Raw is niet gelijk aan gezond?! Je hoeft niet schadelijk rauwe levensmiddelen zoals zout, peper, en rauwe cacao nodig. In feite, je lichaam is beter af zonder hen
# 2:.
Groenten, fruit en Meer Fruit
Wees niet bang van de vrucht! Vruchten bieden de beste voeding voor mens en voldoen aan uw calorie behoeften. Je moet eten zo veel zoet fruit als je wilt, totdat u tevreden bent. Lage calorie greens en non-snoep vruchten zijn toevoegingen aan fruit en kan nooit de basis vormen van een gezonde voeding
# 3:. Vet is vet is Fat ...
Ruwe vet is nog steeds vet en deze voedingsmiddelen moet maken het kleinste deel van uw dieet. Denk dat de helft van een avocado of 1-2 eetlepels noten per dag.
En oliën