Heb je ooit kort geweest op tijd en die nodig zijn om een paar pond verliezen snel? Of misschien is het gewoon een paar dagen voor een aantal grote evenement en je nodig hebt om een paar ponden te verliezen te worden voldaan? Bijna iedereen kan zeggen dat ze keer in hun leven hebben gehad als ze nodig zijn om een paar extra ponden te verliezen, maar ze hadden te weinig tijd om daadwerkelijk gewicht te verliezen! Volg de eenvoudige stappen hieronder en je zult zien dat je gewicht verloren hebt in slechts drie dagen.
De meeste mensen proberen om minstens zes tot acht glazen water per dag drinken om gehydrateerd te blijven. Probeer het drinken van een paar extra glazen water. Je wilt zo veel water te drinken als je kan in de loop van de dag.
Frisdranken zijn vol met suiker en zout. Probeer te voorkomen dat het drinken van hen. Drink water in plaats.