Onze lichamen zijn zo ontworpen dat ze slapen wanneer het tijd is om te slapen, het werk tijdens de dag, verteren van voedsel na het eten, enz. Maar wanneer deze natuurlijke processen zijn niet in hun juiste volgorde, heb je een probleem. Je lichaam weet dat gedurende de dag wordt verondersteld om te werken en actief zijn en het gebruik van de energie die hij herinnerde tijdens de rest van de avond tevoren.
's Nachts je lichaam weet dat het wordt verondersteld om te rusten en dat al uw lichaam processen worden gezet om de minimale energie mogelijk te gebruiken tijdens de nacht, maar wanneer je eet vlak voor het slapen gaan of een midnight snack, dat is waar het probleem komt. Ons lichaam wil een rust van de dagen werk en wil de nodige energie herinneren voor de volgende dag, maar wanneer je eet voor het slapen gaan je spijsvertering begint weer hard werken om het voedsel dat je net gegeten verwerken en als je naar slaap, is je lichaam niet echt rusten, maar eigenlijk hard aan het voedsel dat je gegeten verteren.
Dat is een van de redenen dat je moe voelt in de ochtend of wilt u wat meer slapen. Alle natuurlijke processen moeten worden in hun orde en mag niet worden gewijzigd als u wilt dat uw lichaam om goed te functioneren en gezond en energiek! Dit is een eenvoudige uitleg over hoe ons lichaam processen werken en hoe we ze moeten handhaven. Eten voor het slapen gaan is zeer onvoorzichtig als je moe in de ochtend zal voelen en hebben minder energie gedurende de dag.