Er is een lang onderzoek over dit onderwerp dat de vraag of het nemen van chilipoeder is goed voor de gezondheid van de mens of slecht, maar nu een dag is er een conclusie dat er vele voordelen die deze chilipoeder draagt . In de rest van de discussie, zal ik u vertellen alle mogelijke voordelen die bekend zijn. Volgens een onderzoek van American Journal of Clinical Nutrition, kan het gebruik van chili in de dagelijkse voeding krijg je de controle over je bloedsuikerspiegel.
Zij helpen u bij het handhaven van de hoeveelheid insuline in het bloed en als gevolg daarvan, uw suiker onder controle blijft en de mensen, die chilipoeder in hun dagelijkse voeding, het gezicht minder diabetes.
Het tweede voordeel die u kunt hebben van chili poeder is dat ze anti-inflammatoire aard. Een element genaamd capsaïcine in chili en helpt het lichaam om neuropeptide geassocieerd met inflammatoire produceren. Dus, als de volgende keer dat je een soort van ontsteking dan, na te denken over het krijgen van wat extra peper in uw dieet en het zal u helpen.
Een ander zeer belangrijk voordeel van chili poeder is in het spijsverteringsstelsel. Ze helpen bij het verteren altijd beter en de snelheid van het metabolisme. Mensen die wat extra gewicht rond hun afval hebben gekregen en ze zijn op zoek naar dat bedrag omlaag te brengen, moet chilipoeder in hun dieet en het zal op magische wijze voor hen werken. Maar probeer niet over te doseren jezelf met de chili, omdat dan alles wat slecht is. Er is geen twijfel dat chilipoeder helpt in veel problemen, maar wanneer u probeert om het meer te gebruiken dan kan het u veel bijwerkingen geven.
Deze bijwerkingen zijn ook zeer gevaarlijk. Zoals ik hierboven dat chilipoeder genoemd helpt u om uw bloedsuiker te houden, maar op hetzelfde moment, als je het dan vervolgens, kan het ertoe leiden dat u interne bloeden in een aantal zeer vitale organen. Ook is er een onderzoek dat als je te veel zwarte peper neem dan, er is kans dat je kunt gaan door een tekort aan kalium in het lichaam, wat gevaarlijk kan zijn. Kalium is noodzakelijk voor versterking van de botten en gewrichten bijzonder. Wanneer u last heeft van een tekort aan kalium dan kan je botten zwakker.
Dus, wanneer u probeert te chili toe te voegen in uw dieet dan, zorg ervoor dat je niet over dingen in alles.
Er zijn zeer zeldzaam keukens in de wereld die niet chili niet in hun gerechten, maar de meeste van de wereld keukens bevatten chilipoeder als een essentieel onderdeel