Visolie wordt verkregen uit de weefsels van vette vis zoals tonijn, makreel, kabeljauw en zalm. Visolie bevat omega-3 vetzuren die een groot aantal gezondheidsvoordelen bieden bij menselijke consumptie. Gelukkig hebben we niet langer te vertrouwen op de oude fles levertraan om de voordelen van visolie te genieten. Omega-3 supplementen zijn op grote schaal beschikbaar en steeds populairder over de hele wereld.
Visolie is zeer goed bekend om zijn gebruik in relatie tot het cardio-vasculaire systeem.
Het nemen van visolie supplementen regelmatig kan het risico van coronaire hartziekten, regelt triglyceriden en cholesterolgehalte in het bloed. Visolie wordt ook gebruikt ter voorkoming of vermindering van de verschijning van varikeuze aders dat een aanwijzing potentieel ernstige cardiovasculaire problemen.
Omega 3 in visolie is zeer belangrijk voor de regeling van bepaalde fysiologische functies, zoals bloeddruk, stolling, zwelling, zenuwgeleiding en nierfuncties. Hoge doses Omega 3 werden gebruikt om bepaalde stemmingsstoornissen en verbeterd cognitief functioneren.
Omega 3 is bijzonder belangrijk tijdens de zwangerschap en moeders na de geboorte van een kind. Omega 3 helpt bij de ontwikkeling van foetale neurologische en visieontwikkeling. Omega 3 is essentieel voor de ontwikkeling van het foetale zenuwstelsel en helpt bij de productie van moedermelk. Supplementen zijn belangrijk voor vrouwen voor en na de zwangerschap, omdat de foetus de moeders systeem van de Omega 3 kan afbreken tijdens de zwangerschap.
Omega 3 tekortkomingen 'zijn bekend stemmingsstoornissen veroorzaken en kunnen periodes van post partum depressie verergeren
Er zijn drie belangrijke punten om te overwegen bij het kiezen van een visolie-supplement.
Quality Standards en Productie
Wat is het niveau van de toxine is aanwezig in het product? Hoeveel EPA en DHA aanwezig in het supplement? Een volwassene vereist 500 mg omega-3 per dag (met een minimum van 220 mg EPA en 220 mg DHA) Deze informatie moet aanwezig zijn op het etiket.
Geur
High kwaliteit visolie moet reukloos zijn.
De aanwezigheid van een visachtige geur is een duidelijk teken van slechte kwaliteit. De fles moet ook leegte van een chemische geur zijn.
Taste
Hoge kwaliteit visolie zal je niet van Grootmoeders 'Levertraan remedie herinneren. Er mag geen visachtige smaak of nasmaak zijn.
Bij verder onderzoek van de voordelen van visolie verder gaan dan de chole