De meesten van ons aannemen dat al het goede smakende voedingsmiddelen zijn niet echt goed voor ons. Dit is niet altijd waar. Er zijn verschillende voedingsmiddelen die grote dingen kan doen voor ons lichaam en smaken heerlijk.
Kaas is geweldig voor gezondheid van het hart. Te veel mensen denken dat dit vetrijke zuivelproducten bijdragen aan hart-en vaatziekten. In werkelijkheid, het eten van slechts een ounce per dag kan het risico met meer dan 10%.
Kaas bevat geconjugeerd linolzuur, een gezonde vet dat werkt om vetophopingen in slagaders te voorkomen en stopt ze van verharding. Harde kazen zijn ook zeer geschikt voor een mooie glimlach. Het eten van harde kaas na een carb-rijke maaltijd zal helpen om "schrobben" van de zuren die tandbederf veroorzaken. Plus de calcium helpt om de tanden te moeilijk te houden.
Pizza is een smakelijke manier om te beschermen tegen kanker. Slechts twee plakjes kaas pizza per week kan het risico op mondkanker vermindert met 33%, darmkanker met 25% en slokdarmkanker met 60%. De sleutel is in de saus.
Tomaten zijn rijk aan de antioxidant lycopeen die kanker causeing vrije radicalen vernietigt. Het vet in de kaas helpt uw lichaam om de lycopeen te activeren. Pizza is ook zeer geschikt voor het verminderen van cholesterol.
Pindakaas is een gezonde manier om galstenen te voorkomen. Slechts vijf ounces per week CNA gesneden uw risico met 25%. Pindakaas natuurlijke verbindingen hulp cut cholesterol om galstenen te stoppen met de vorming van.
Veel mensen vermijden pindakaas vanwege het hoge vetgehalte, maar het daadwerkelijk kan helpen gewicht te verliezen door het terugdringen van uw eetlust en waardoor je het gevoel langer vol.
Popcorn is een lekkere, knapperige snack die kunnen helpen om diabetes te voorkomen. Het is een hele korrel, zodat het helpt om uw bloedsuiker en insuline niveaus stabiel te houden.
Donkere chocolade is een traktatie dat we niet genieten van vaak genoeg. Mensen die donkere chocolade eten zijn veel meer tevreden dan degenen die vermijden.
Het tilt je stemming door het vrijgeven van een stof genaamd phenethylamine aan dopamine in de hersenen te verhogen. Het is eveneens uitgerust met tryptofaan wordt omgezet in serotonine om meer op zijn gemak voelt.
Bier is de populairste alcoholische drank in de Verenigde Staten en de studies tonen aan dat geniet met mate eigenlijk goed voor je kan zijn. De anti-oxidanten in bier helpen om uw ogen te beschermen tegen staar. Hoe donkerder het
Oz het HCG dieet in zijn s…