Genral observatie is, mensen zijn zwaarlijvig Coz van zijn slechte eetgewoonten. Nou nowe zwaarlijvige moeten vermijden vettig eten, geen twijfel over haar gonn hulp. En we moeten de inname van een veel fruit en vloeibare items (van cuarse niet de liquar bier etc :)).
Maar 80% van de tijd wordt opgemerkt dat, zwaarlijvig zwaarlijvig Coz ze niet in staat om te beslissen of ze hungrey of niet.
In 50% van de peoplejust vertrekken er stoel en ga voor het eten om zich te ontdoen van zijn werkdruk voor een tijdje, van caurse rokers hebben dit grote ascuse om zich te ontdoen van zijn werkdruk voor een tijdje. Ik weet niet hoe je hoe laat rokers voorkomen dat er ciggrate maar een vette persoon zeker weten of hij /zij honger heeft of niet of zijn er alleen maar wenst te eten op dat moment: -
1. Neem je rechterhand vinger towrads je neusgaten.
Je zult voelen dat altijd zowel uw eigen recht Nog sneller of je linker neusgat sneller draaien zonder enige blokkade (van cuarse als je niet lijden met koud :))
Uw links neusgaten luchtstroom wordt genoemd "Chandra Nadi "volgens de Indiase yoga-technieken. en je rechter neusgat stroom heet "Surya Nadi".
Als je "Chandra nadi" is sterker, in 95% van de gevallen, je geen honger hebt, maar je lichaam kan vocht als water en vruchtensap nodig.
Als je "Surya Nadi" is sterker, in 75% van de gevallen, je lichaam en je maag moet iets te eten.
Als beide van de Nadi's zijn even sterker, je genrally als om te voorkomen /overslaan eten en je wilt graag voortzetting van uw werk.
ik heb waargenomen, deze theorie is 70% van de tijd te corrigeren.
2. Wanneer uw "Surya nadi" is sterker, eet licht voedsel, zoals, fruit, vegetarisch niet vettig eten.
3. Een snelle lopende sessie in je dagelijkse schema voor minstens 5 minuten.
4. Vermijd het gebruik van de lift o boven.
Zeker in 3 weken zult u veranderingen in je lichaam en geest set observeren.
U zult intern gezond voelen, zelfs als je niet een gewichtsverlies te observeren.
Zelfs id u niet wanait, probeer het gewoon uit voor 1 week, het zal u helpen uw mind set te verbeteren.
Bronnen: - BabaRamDev Yoga Boeken
.