Het vegetarisch dieet bevordert de gezondheid en het welzijn van het lichaam, geest en ziel en draagt bij aan de ecologie van de planeet. Het vegetarisch dieet helpt bij meditatie. Het vegetarisch dieet heeft geestelijke voordelen.
Als vegetariër, vegan, lacto-vegetarisch, of leven op een rauw voedsel, organisch, of natuurlijke dieet zorgt er ook minstens de vernietiging van onze planeet. Sommige mensen zijn bezorgd over de ecologie van de planeet en beseffen hoe verspillend is om voedsel in te zamelen voor veevoer. Sommigen verwerpen het doden van dieren voor voedsel.
Sommigen hebben gelezen over de antibiotica wordt gevoerd aan dieren en niet willen dat die antibiotica in hun eigen lichaam. Echter, er is nog een reden dat mensen weer aan een geestelijke vegetarisme.
Een lacto vegetarisch dieet stelt ons in staat om de benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen, terwijl waardoor de minste hoeveelheid schade aan andere leven. Dieren hoeven niet te worden gedood om voor ons om zuivel te eten, en, zelfs als ze niet vruchtbaar, eieren zijn een levensvorm. Door te kiezen voor een vegetarisch dieet we helpen om ons lichaam en geest zuiver te houden.
Een vegetarisch dieet is goed voor je lichaam. Veel artsen raden het als een middel om te voorkomen hart-en vaatziekten en borstkanker. Een aantal onderzoekers hebben de effecten van voeding op de geest onderzocht. Studies met dieren laten zien dat die gevoed met een vegetarisch dieet waren rustiger en vreedzamer dan die gevoed vlees. Beslissen om groenten te gaan is goed voor de planeet. Het duurt maximaal 16 pond van graan tot één pond rundvlees te produceren.
Maar de grootste voordelen van een plantaardig dieet zijn spiritueel.
Om zich te concentreren in meditatie, moeten we kalm en beheerst te zijn. Als we dieren eten, zal ons eigen bewustzijn worden beïnvloed. Het vegetarisch dieet is gebaseerd op niet-geweld en respect voor de hele schepping. Als we niet-gewelddadige, zijn we liefdevol voor alle levensvormen. Dit helpt onze geest rustig en gevuld met rust, zodat we makkelijker kunnen mediteren en profiteren van de voordelen meditatie brengt blijven.
Door eenvoudige waarneming, kun je zeggen dat vegetariërs of mensen die uitsluitend groenten en fruit te eten zijn slanker dan de regelmatige vleeseters.
Er zijn ook studies die aantonen dat de vegetariërs hebben de neiging om lagere tarieven te ervaren en zijn op een lager risico op hart-en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en ande