vloed op de geschiktheid van het lichaam. Extra vet opgeslagen in de heup regio is meer kwaad vol dan het vet opgeslagen in billen en dijen. Vandaar vet verlies uit de heup regio is sterk de voorkeur. In de meeste gevallen als de persoon verliest gewicht door het volgen van een perfecte, veilige, risico-vrije gewichtsverlies of vet verlies programma, zal hij alleen lichaamsvet niet de spier te verliezen. Soms met gewichtsverlies, een bepaalde hoeveelheid van de spier ook verloren. Echter de vet verlies zal meer dan spierverlies, hetgeen zeer gewenst zijn.
Sommige mensen spoed en onwetendheid kunnen slechte voeding en verkeerde dieetpillen volgen om gewicht te verminderen. Die mensen zullen verliezen lichaam water in plaats van lichaamsvet. Als resultaat is er geen vet verlies, wat nutteloos wat de gezondheid en de conditie van de betrokkene zal zijn.
