Het leven is veranderd! Vraag me af of we het leven hebben veranderd of het leven heeft ons veranderd. Er is geen tijd voor alles. Alles is zo snel en hectisch. We weten niet wat anders dan werk te doen en dan werken, en dan werken. In bezig zijn, vergeten we onze voeding. We zijn vergeten dat de gezondheid is belangrijker dan iets anders in deze wereld. We kunnen iets terug te komen in het leven, maar als er iets gebeurt met de gezondheid, en dan dingen zou krijgen difficult.There is een oude maar- Gezondheid is rijkdom! Ja het is waar. Zonder gezondheid, is er niets.
Anders dan vergeten de basisbehoeften van ons lichaam, negeren we onze voedingsgewoonten. We hebben geen tijd om te oefenen of te mediteren krijgen, maar in dit snelle leven, moeten we op zijn minst goed eten. Goede voeding is de ziel van je geest. Het maakt je werk en je energie geeft. Het is moeilijk voor iedereen die naar het kantoor gaat dagelijks of voor arbeid fit hele dag te blijven van alle energie. Je nodig hebt om dit leven, de manier waarop we fysiek vechten en overleven vechten; Op dezelfde manier onze geest heeft wat wapens om de stress te bestrijden off van us.
It is niet moeilijk om goede voeding te krijgen on-the-go, maar vergeet niet om junkfood te vermijden. Het smaakt goed, maar niet uw energie niveaus, die je hard nodig zou hebben tijdens het werk te stimuleren. Het hangt af van persoon tot persoon, werk naar werk wat dieet hij of zij moet inname. Dus eerst moet je analyseren wat voor soort werk dat je doet, welke gebieden moet je geconfronteerd in je hele dag.Het beste wat te doen na het ontwaken is om het even welk fruit te grijpen en eet het op.
Voor mensen die in organisaties of zakelijke wereld te werken, een betere optie is om graan te nemen als ontbijt. Echter, veel mensen vertrouwen op cornflakes, tarwe vlokken, enz. Maar als je niet de tijd krijgt zelfs een bowl van te maken, en dan melk drinken. Herinner me altijd vers fruit en salades zijn erg goed voor je gezondheid als ze stimuleren uw energie wanneer uw dag wordt benadrukt en je een hectische dag door te brengen. Het is beter om pure vruchtensappen vermijden omdat ze meer dan aanbevolen koolhydraten.
Verdunnen een bepaald percentage van het water voor het drinken elke vruchtensap. Het is beter om fruit te eten als je geen tijd te sparen uit uw drukke schema. Een stuk van elke fruit geeft je lichaam de energie die hij hunkert tijdens stress.People vergeten meestal om bepaalde dingen in gedachten te houde