Hoe is de banaan goed voor Health
Banana is een fruit dat veel vitale voedingsstoffen heeft. Het kan helpen om problemen te genezen en kan wonderen doen voor de gezondheid
- Depressie:. Mensen die lijden aan een depressie voel me veel beter na het eten van een banaan. Dit komt omdat bananen bevatten tryptofaan, een soort eiwit dat het lichaam omzet in serotonine, bekend om u te ontspannen, uw stemming verbeteren en over het algemeen maakt je gelukkiger te voelen. De vitamine B6 het bevat regelt de bloedsuikerspiegel, die kan invloed hebben op uw humeur
- Bloedarmoede.
Hoog in ijzer, bananen kan de productie van hemoglobine in het bloed te stimuleren en zo helpt in gevallen van bloedarmoede
<. li> Bloeddruk: Dit unieke tropische fruit is uiterst hoog in kalium nog laag in zout, waardoor het perfect om bloeddruk te verslaan
- Brain Power:. Onderzoek heeft aangetoond dat de kalium-verpakt fruit kan helpen bij het leren door het maken van . leerlingen alerter
- Constipatie:.
Hoge vezels, met inbegrip van bananen in het dieet kan helpen normale darm actie te herstellen, helpen om het probleem op te lossen, zonder toevlucht te nemen tot laxeermiddelen
- Katers: Een van de snelste manieren van genezen van een kater is om een banaan milkshake, gezoet met honing. De banaan kalmeert de maag en, met de hulp van de honing, bouwt verarmd bloedsuikerspiegel. De melk kalmeert en re-hydrateert uw systeem
- Heartburn:..
Bananen hebben een natuurlijk antacidum effect in het lichaam, dus als u last heeft van brandend maagzuur, probeer het eten van een banaan voor rustgevende verlichting
- Morning Ziekte: Snacking op bananen tussen maaltijd helpt om de bloedsuikerspiegel te houden en ochtendmisselijkheid te voorkomen
- Mosquito bijt:. Voor het bereiken van de insectenbeet crème, probeer te wrijven het getroffen gebied met de binnenkant van een bananenschil. Veel mensen vinden het ongelooflijk succesvol bij het verminderen zwelling en irritatie
- Zenuwen.
Bananen zijn rijk aan B-vitamines die helpen om het zenuwstelsel kalmeren. Om paniek veroorzaakte hunkeren naar voedsel te vermijden, moeten we onze bloedsuikerspiegel controleren door snacken op hoge koolhydraten voedingsmiddelen om de twee uur aan niveaus stabiel te houden
- Zweren:. De banaan wordt gebruikt als dieetvoedsel tegen intestinale stoornissen, omdat van zijn zachte textuur en gladheid. Het is het enige ruwe fruit dat kan worden gegeten zonder nood i
