Er is niet zoiets als een negatieve calorie voedsel. Als je ziet dat geschreven, wat het werkelijk betekent is een voedsel dat meer calorieën gebruikt om te verteren dan het eigenlijk in zich heeft. Negatieve Calorie is een nieuwe slogan voor een dieet door het verminderen van calorie-inname - die werkt! . Maar wat je moet voorzichtig met veel negatieve calorie voedsel keuzes te zijn is wat anders is in hen
Apples - Veel vruchten worden beschouwd als negatieve calorieën. Misschien wel de meest bekende een is een appel. De beste manier om een appel te eten is rauw met de huid.
De huid geeft het fiber! Met appels, hoewel, je moet niet vergeten dat de kleine hoeveelheid calorieën komt meestal uit de suiker. Net als de meeste fruit is het hoog in suiker
Asparagus -. Voor diegenen die het leuk vinden, kunnen asperges een echte zegen zijn! Het is slechts 40 calorieën gehele kop en rijk aan vele voedingsstoffen zoals vitamine A, B6, C, E en K, en heeft veel vezels en eiwitten alsook
Aardbeien -. Een hele kop Strawberries is slechts 49 calorieën! Het is rijk aan vezels en vitamine C, maar zoals met appels, veel suiker
Bloemkool -.
Een hele kopje bloemkool komt tot slechts 28 calorieën. Dat is bijna niets, zeker als je bedenkt dat het een zeer goede bron van vezels, vitamine C, K, en B6, maar de calorieën doen ook afkomstig zijn van suiker
Oranges -. Een navel oranje heeft ongeveer 69 calorieën in het. Net als met andere vruchten, de calorieën afkomstig uit suiker, maar het is zeer hoog in vitamine C, foliumzuur, en het is een goede bron van vezels
Cucumber - Een hele 8 "komkommer is slechts 45 calorieën met de huid op ! Het is een ander dat is meestal suiker, maar zeer goed voor vitamine C en K en kalium Voeg een beetje zout en het is een van mijn favoriete zomer snacks
Wortel -.
! Een hele gekookte wortel netten je 16 calorieën, meestal . uit suiker Aan de kant, de voordelen van wortelen zijn enorm - Vitamine A, K, en B6, voedingsvezels en mangaan zijn allemaal erg prominent in hen
Garlic - als u wilt kruid dingen , een teentje knoflook is slechts 4 calorieën, en is zeer goed voor vitamines B6, C, en mangaan Het is ook een goede bron van calcium
Papaya -.. een kopje rauwe papaya is 55 calorieën Het is.
een vrucht, zodat de suiker is waar je het krijgen van uw calorieën weer vitamine A en C en foliumzuur zijn de grote bonussen aan deze vrucht
Dandelion Greens -... Ja, mensen echt eten ze je oogsten ze voordat de bloem