We moeten niet bijdragen aan die kolossale verlies. Voor katers, de beste ding om te doen is om veel water te drinken
Bovendien, hier zijn 10 voedingsmiddelen die zijn algemeen beschikbaar in de koelkast.
* ALCOHOL:
1. neemt kalium van je af. Vervang deze met bananen, die ook:
- geef magnesium helpt de bloedvaten die een kater headache- een natuurlijke maagzuurremmer effect op de misselijkheid te helpen hebben veroorzaken ontspannen
- waardevolle B-vitamines..
- heeft ijzer om de productie van hemoglobine in het bloed te stimuleren
Het is een geweldig idee om een banaan milkshake met honing te maken.. De banaan kalmeert de maag, de honing normaliseert de bloedsuikerspiegel, en de melk hydrateert het lichaam en kalmeert de maag ook.
2. put bloedsuikerspiegel. Verhoog de uitgeputte suiker niveaus met honing, die fructose dat de snelle verandering in alcohol niveaus die de verschrikkelijke kater hoofdpijn veroorzaakt voorkomt heeft.
3. veroorzaakt misselijkheid. Verlichten het met een toast.
Gebruik honing in plaats van boter of pindakaas te vermijden verergeren de misselijkheid.
4. verstoort de maag. Genoegen nemen met crackers, welk eiwit en koolhydraten die helpen bij het verhogen van de lage bloedsuikerspiegel.
Crackers met kaas worden aanbevolen.
5. verstoort de hersenen en de maag. Ontdoen van het snel met tomatensap, whichhas een soort suiker genoemd fructose dat versnelt de stofwisseling van alcohol in uw body.Tomato sap, een goede bron van fructose, helpt ook om alcohol te verbranden sneller.
6 .
verspreid in de bloedsomloop veroorzaakt hele lichaam pijn. Snel branden van de alcohol met vruchtensap, waaraan suiker en een anti-oxidant vitamine C bevat om te helpen het lichaam te ontdoen van de alcohol.
7. ontwatert de bodybecause van zijn vochtafdrijvend effect (maakt je wilt plassen). Hydrateren met sportdranken, die helpt te verlossen van de verloren voedingsstoffen andelectrolytes.
8. heeft giftige effecten van aceetaldehyde, het metabolisme belangrijkste bijproduct. Tegen het met rauwe eidooier, die cysteïne, een tegengif voor de schadelijke effecten van alcohol heeft.
9. verstoort de normaliteit van het lichaam systeem. Terug het lichaam om normaal met Siberische ginseng, die de verontrustende gevolgen van een kater interfereert.
10. oorzaken zout verlies als gevolg van frequent urineren. Vervang het met pretzels, die havesodium.
Dus, daar heb je het! 10 AANBEVOL
Geneeskunde voor Everything