Inleiding:
Skin vormt de buitenste laag van het menselijk lichaam. Het is het grootste orgaan van het integumentary systeem. De huid bestaat uit drie lagen - de epidermis, dermis en hypodermis. Hoofdrol skin is om spieren, botten en andere interne organen te beschermen. Andere functies van de huid zijn gevoel, isolatie, synthese van vitamine D en regelen van de temperatuur. Het is belangrijk om de huid gezond.
Het consumeren van een gezonde en evenwichtige voeding gaat een lange weg bij het bevorderen van een gezonde huid en bij het besparen van geld besteed aan de behandeling van huidproblemen.
Skin vriendelijke dieet:
Er zijn veel voedingsmiddelen die goed zijn voor de huid. Hier zijn een aantal van hen:
Water : Water is noodzakelijk voor een gezonde huid. Het helpt hydrateren de huid. Het helpt ook bij het verwijderen van giftige stoffen. Een volwassen mens moeten 6-8 glazen water verbruiken overdag, natuurlijk. paranoten : Skin gewoon houdt van paranoten. Want ze zijn rijk aan minerale selenium. Dit mineraal verbetert de elasticiteit van de huid en voorkomt huidinfecties. Het is ook effectief tegen acne. Paranoten zijn ook rijk aan zink, die helpt in de huid celgroei en voorkomt ontstekingen. Paranoten zijn ook rijk aan vitamine A en vitamine E die samen veroudering van de huid te voorkomen. Groene thee : Groene thee is rijk aan antioxidanten. Het beschermt celmembranen. Het vermindert de ontsteking. Polyfenolen in groene thee voorkomen huidkanker. Groene thee, met overvloedige essentiële voedingsstoffen, voorkomt veroudering van de huid. zonnebloempitten : Ze zijn rijk aan vitamine E, dat is een krachtige antioxidant. Ze bevatten ook essentiële vetzuren die de huid te smeren. Zonnebloempitten is bekend dat mee-eters, acne, psoriasis en atopische dermatitis te voorkomen. Wortel : Wortel is rijk aan beta - caroteen, die wordt omgezet in vitamine A door het lichaam. Vitamine A helpt bij de ontwikkeling van huidcellen. Wortel bevat ook vitamine C, een antioxidant die schade voorkomt vrije radicalen. Het helpt ook bij de vorming van collageen. Het eten van wortelen is als het hebben van een natuurlijke zonnebrandcrème. Berries : pruimen, aardbeien, bramen en bosbessen zijn rijke bronnen van antioxidanten. Vrije radicalen gevormd door blootstelling aan de zon schade aan de huid. De antioxidanten in deze
Soorten Weight Loss Pills