Afvallen is makkelijker dan je dacht
Heeft u hoop dat je kunt afvallen verloren? Nog niet gooien handdoek in de ring. Volg deze 3-stappen-plan voor drie weken. Als u nog steeds geen resultaten zien, dan kunt u opgeven. (of proberen om andere gewichtsverlies tips, programma's etc J)
Als het antwoord nee is, niet eten?.
Echter, zullen er gelegenheden, zoals data, diners met vrienden, zakelijke lunches, enz, wanneer je moet eten, zelfs als je geen honger hebt. Dat is goed. Niet stress over het.
Het is duidelijk, dit is niet een dieet aanbeveling. Diëten niet werken.
Aangezien deze drie praktijken meer een tweede natuur worden, zul je ook beginnen om gezonder voedsel keuzes, zoals het opgeven van fastfood en het eten van minder snoep te maken. Maar voorlopig, zet al je energie en aandacht in het beoefenen van alleen eten als je honger hebt, het eten langzaam en het uiten van dankbaarheid. Houd het op en geef niet op! Vergeet niet Thomas Edison's woorden: "Veel van de mislukkingen van het leven zijn mensen die niet beseffen hoe dicht ze bij succes toen ze opgaf.
"