We hebben allemaal genomen suiker voor verleend in de afgelopen jaren en genoten van het snoep, zoete dranken, desserts en vele andere voedingsmiddelen die deze gegevens bevatten. Zelfs toen erg jong waren we gevoed alle snoep, chocolade en koekjes en vervolgens als we werden volwassenen beginnen we te vragen of suiker schaadt ons lichaam op een bepaalde manier.
In de afgelopen decennia onze artsen en gezondheidszorg deskundigen zijn ons te vertellen dat het eten van te veel zout is zeer slecht voor het lichaam en het kan hoge bloeddruk (hypertensie) en een aantal andere klachten te veroorzaken. De grootste bijdrage aan het hebben van te veel zout in onze voeding in de moderne tijd, is de producenten van levensmiddelen. Als je eet heel veel bewerkte voedingsmiddelen zoals veel mensen doen in hun drukke leven en je de neiging om zout op je eten en te zetten, is er een zeer goede kans dat je bent meer dan de gezonde niveau.
In de afgelopen jaren heb ik gemerkt dat het voedsel fabrikanten lijken te zetten minder zout in hun producten, dus misschien hebben ze toegegeven aan de druk van de overheid en de medische wereld, die al enige jaren realiseerde de ernst van het eten van te veel zout in uw dieet. Je moet in staat zijn om uw gezonde hoeveelheid te krijgen door gewoon het eten van fruit, groenten, vlees en andere natuurlijke voedingsmiddelen. Als u wilt wat zout op uw diner gewoon niet te veel gebruik genomen, op zijn minst dan bent u in controle van hoeveel zout je eet en niet de fabrikant voedsel.
Na het genoemde zout we nu gaan naar iets wat ik heb gemerkt, niet alleen in veel bewerkte voedingsmiddelen, maar in sommige restaurants ook, het is de schijnbare vervanging van zout met suiker. Volgende keer dat je gaat winkelen in de supermarkt hebben een kijkje bij enkele van voedsel vindt dat de overgrote meerderheid bevatten suiker, zelfs in de meest onwaarschijnlijke voedingsmiddelen. Het lijkt bijna mode om suiker te zetten in voedsel, zelfs wanneer het bekijken van de professionele koks op televisie zetten ze suiker in veel van hun hoofdgerechten.
Dus, dit alles blijkt dat de producenten van levensmiddelen worden met minder zout en suiker.
Ik neem medicijnen voor mijn hoge bloeddruk en mijn dokter houdt me te vertellen om minder zout te gebruiken en gewicht te verliezen, maar in al die jaren heb ik zag hem niet een keer heeft hij ooit gezegd op uw suiker inname gekapt . Voor mij is het ergste wat je kunt eten wanneer het proberen om