Een dieter mag nooit vergeten dat het genot van een paar drankjes wordt niet aanbevolen.
Immers, alcohol bevat veel calorieën die je lichaam niet nodig heeft. U zult verbaasd zijn hoe mesten een drankje is, als je eenmaal begint het tellen van de calorieën in een enkel glas. Deze calorieën uiteindelijk vervangen voedzamer degenen. Ondertussen kunnen de drankjes uw eetlust te verhogen. Zelfs als je een slordige dronken die in bar gevechten krijgt, uw testosteronspiegel laag wordt na schoppen weer een paar.
Enkel wees niet te afhankelijk van uw dagelijkse inname van de drankjes worden. Groeien tot een alcoholist is veel gevaarlijker dan overgewicht.
Probeer je inname te beperken tot een paar avonden per week, zo niet sla uw drinkwater voor speciale gelegenheden, zoals verjaardagen en New Year's Eve feesten.
Elke keer dat u genieten van een normaal formaat fles koud brouwen, bent u het voeden van uw bier -belly ongeveer 150 calorieën. Toch kan een dieter ervoor kiezen om minder mesten bier bestellen. Een 12 ounce glas van de Ierse donkere en dikke Guinness heeft slechts 125 calorieën. Ondertussen meerderheid van licht bier, ook bekend als dieet bieren hebben tussen 90 en 100 calorieën.
Beide Miller Genuine Draft Lite en Pabst Extra Light Low Alcohol bevatten minder dan 70 calorieën per 12 ounce portie. Het is gewoon jammer dat veel mensen een hekel vetarm bieren, beweren dat ze smaken afgezwakt. Maar met een beetje trial and error, moet u in staat om een dieet van bier die u kunt genieten met mate lokaliseren.
De meeste mensen zijn zich ervan bewust dat het drinken van wijn heeft tal van voordelen voor de gezondheid, zoals het voorkomen van kanker.
Op hetzelfde moment, zal genieten van een lage calorie wijn bij gelegenheid niet doen schade aan een gewichtsverlies dieet. Witte wijn is veel meer dieet-vriendelijker dan rood. In feite, hoe donkerder de wijn, de hoger alcoholgehalte en calorieën bevat. Een 4 ounce glas rode wijn zal ergens tussen de 78 en 185 calorieën per portie. Chardonnay en