Veel vrouwen en mannen van mening dat een dieet is hun manier van leven. Net als ze elke dag, hebben een douche, poetsen hun tanden en maak je klaar voor het werk, volgen ze verschillende diëten _usually zeer restrictieve _ die belofte om hen te helpen zich te ontdoen van ongewenste extra kilo's alleen succesvol te zijn voor een paar maanden . Daarna ze teruggestuurd naar hun oorspronkelijke gewicht of, erger nog, zelfs dikker geworden.
Dieet is geen oplossing voor het afslanken een dieet nay niet zo eenvoudig en gemakkelijk voor velen, en omdat er zijn veel dieet mythen die nep zijn, ze falen. Als je op een dieet, gebeurt hetzelfde, het dieet eindigt. Er zullen op een bepaald punt van uw dieet plan dat je begint te vervelen en moe voelen. Vervolgens keert uw gewicht. Uw dieet plan is een mislukking. Uw gewichtsverlies plan is als een achtbaan, waar zal er ups en downs in uw strijd met een dieet. Het is een cyclus waarbij gewichtsverlies en gewichtstoename nooit eindigt.
Diëten starten en stoppen op bepaalde punt van de tijd, het gewicht komt en gaat. Dat is de reden waarom een dieet is niet een permanente oplossing voor uw plan van het gewichtsverlies. Velen hebben een dieet geprobeerd en op bepaalde punten in hun leven ze vinden het moeilijk om bij te blijven. Het kan succesvol zijn voor de eerste 6 maanden of het eerste jaar, maar toen onze lichamen moe van dezelfde oude gewoonte, zult u merken dat er een kleine verandering of geen verandering meer helemaal. Dit is een teken dat uw dieet plan is niet meer zo effectief.
dieet kan ook invloed op je psychologisch dieet kan ook invloed op je psychologisch als het probeert tegen je gevoel van eigenwaarde. Vrouwen en mannen met overgewicht die last hebben van dit probleem gaan van gelukkig en sexy gevoel depressief en lelijk in slechts een paar maanden te voelen. En deze ups en downs in hun humeur kan echt invloed hebben op hun gevoel van eigenwaarde op de lange termijn, verergering van depressie.
En dat alles niet te vergeten dat het de vrouwen en mannen kunnen aanmoedigen om te kiezen voor nog meer drastische dieet plannen die hen beroven van het eten van voldoende calorieën, waardoor ze gevoelig zijn voor die lijden aan ernstige eetstoornissen, zoals anorexia en boulimia nerviosa. dieet kan leiden tot chronische laesies dieet is echt riskant. Mensen die lijden aan het kan echt zien hun levensduur sterk verkorte levensduur, lijdt aan diabetes, leverproblemen, zwakke botten en verlies van spiermassa.