Het is belangrijk om te weten waarom we vet. Als je eenmaal weet de onderliggende oorzaken van vet te krijgen, kunt u die informatie te nemen en toe te passen op vet verlies. Weten waarom iets gebeurt is de eerste stap naar het veranderen van het resultaat.
De een belangrijke reden krijgen we vet is dat we in meer dan we verbranden. Dit kan een te simplistische weergave, maar het is ook een heel bevrijdend één. Het laat je zien dat als vet winst is niet zo ingewikkeld, vet verlies is niet per se zo ingewikkeld niet.
Maar wat zijn de oorsprong van verbazingwekkend efficiënte vetopslag mechanismen van ons lichaam? In een notendop, waarom krijgen we vet zo gemakkelijk?
Your Inner Caveman
Onze vroegste voorouders niet naar de supermarkt om te jagen voor voedsel. Ze niet wijzen op een grot tekening met een Big Mac op wanneer ze honger hadden. Ze hebben niet zitten aan een bureau de hele dag. Ze hebben niet overal rijden zij gingen.
In feite, fast food moest worden achtervolgd voordat u outran!
Het dagelijks leven van de eerste mensen, die we te danken aan onze genetica, werd verteerd met het krijgen van genoeg voedsel om te overleven. Om te eten, moesten ze ofwel jagen het of verzamel ze. Zoals u zich kunt voorstellen, dit verbrand veel calorieën.
Met de start van de landbouw, mensen niet meer moesten jagen of voedergewassen voor hun voedsel. Zij konden op een plaats blijven en groeien. De dieren werden gedomesticeerd.
Zij konden deze geproduceerd voedsel aan anderen te verkopen in ruil voor andere goederen of diensten. Dit staat bekend als de agrarische revolutie en het was het begin van onze maatschappij zoals wij die kennen.
Landbouw werd het belangrijkste middel van de productie van voedsel in de wereld. Het verhaal verandert tijdens de jaren 1900, echter. Zoals we vorderde als samenleving, werd handarbeid niet langer vereist van de meeste mensen. Machines werden opnieuw beginnen meer van de harde arbeid banen te nemen. Dit leidde tot minder lichaamsbeweging door een groeiend aantal mensen.
Het was het begin van de moderne obesitas-epidemie
Samengevat:.. Deze dagen eten is overvloedig en makkelijk te krijgen en lichamelijke activiteit is niet langer een deel van het dagelijkse leven
Dank Uw Voorouders van
Het menselijk lichaam van 50.000 jaar geleden, toen we waren jagers /verzamelaars is precies hetzelfde als het menselijk lichaam van vandaag. Ons lichaam met succes aangepast aan continue cycli van feest en hon