Door het opslaan van grote hoeveelheden vet, waar mogelijk, zou het lichaam zich te beschermen tegen de onvermijdelijke honger om te komen wanneer het voedsel schaars was. Door de opslag van grote hoeveelheden energie, konden onze voorouders overleven de barre omstandigheden en gedijen. In winterse omstandigheden, zou het komen vaak neer op het overleven van de dikste, niet fittest.
Onze lichamen zijn nog steeds geprogrammeerd met deze wanhopige behoefte aan opslag, hoewel, als gevolg van hoge beschikbaarheid voedselvoorziening, doen we niet echt hoeft het niet meer. Dit is de reden waarom je vaak op vet vrij gemakkelijk, maar hebben een harde tijd nemen van het uit. Je lichaam is zichzelf te beschermen tegen de hongersnood die het denkt komt.
Compound deze behoefte voor opslag met verminderde lichamelijke activiteit en gemakkelijk beschikbaar, calorierijke voedingsmiddelen en je hebt het recept, dat heeft geleid tot ongebreidelde zwaarlijvigheid in onze samenleving van vandaag.
Dieet = Hongersnood
Als je ooit bent geweest op een dieet je hebt waarschijnlijk ervaren dat snel gewichtsverlies wanneer u voor het eerst dan is de geleidelijke vertraging en soms volledig tot stilstand in de vooruitgang dat komt na een paar weken.
U kunt uw voorouders te bedanken voor deze.
Wanneer u drastisch verminderen uw calorieën, zoals wanneer je een dieet te beginnen, je lichaam begint met behulp van de opgeslagen vet snel. Je stofwisseling is nog steeds hoog en je bent het verliezen van gewicht.
Het probleem is, je lichaam kan geen onderscheid maken tussen het gebrek aan beschikbare voedsel bekend als hongersnood en de vrijwillige vermindering van levensmiddelen bekend als dieet. Om je lichaam "dieet = hongersnood." Na een korte periode van tijd, zal je lichaam gaan in een paniek toestand.
Je verliest je energie winkels te snel en je lichaam zal alles in het werk te vertragen of een einde te doen.
-Het eerste ding dat zal gebeuren is dat je stofwisseling zal vertragen. Je zult tijdens theday niet zo veel calorieën te verbranden, ongeacht hoeveel je eet of sporten.
-Het volgende ding dat zal gebeuren is dat je lichaam zal haar verbranden van spierweefsel. Spieren zeer metabolisch actief en vereisen veel calorieën te handhaven.
Je lichaam weet dit en, in zijn poging om de aanslag op haar energievoorziening te vermind