Maar dan ... alles is niet zo eenvoudig Er zijn eigenlijk veel meer factoren en parameters te overwegen: als we allemaal hetzelfde, zijn we ook allemaal verschillend. Inderdaad, de bloedsuikerspiegel, de spiermassa, temperatuur en bloeddruk zijn allemaal factoren die ons metabolisme opvallend. Ons genetisch erfgoed is ook van cruciaal belang in onze makkelijk te groeien of niet. Medische redenen als een deregulering van verzadiging (dat de toestand van de honger controleert) bestaan ook. Bovendien, om nog ingewikkelder ons geval zijn er ook psychologische redenen boulimia.
Eet natuurlijk geeft ons een gevoel van welzijn. Emoties zoals angst, gebrek, angst, verlangen naar comfort of andere negatieve gedachten leidt ons om te eten. Omdat eten verlicht ons onmiddellijk. Maar dan, hoe meer je eet ... hoe meer je schuldig voelen voor het niet hebben van controle over zijn dieet. Hierdoor zal de negatieve emotie ons rechtstreeks leiden tot het eten! Het is dus een vicieuze cirkel. En het enkele feit dat hij gewoon 'minder eten en meer bewegen' is niet zo vanzelfsprekend. Verschillen mannen - vrouwen Vet is seksistisch.
Het kan niet worden opgeslagen op dezelfde plaatsen bij mannen of vrouwen. * De man de neiging om vet op te slaan in het bovenlichaam (nek, schouders, maag), terwijl de vrouw, zal ze meer ophopen in de onderste (heup, taille, dijen, billen). * De vrouw is beter bestand tegen vetophoping dan mannen. De man zal binnenkort hun slagaders verstoppen met de cardiovasculaire risico's van dien. * Vrouwen gemakkelijker groeien ook dan mannen. De reden is dat ze veel energie nodig heeft om leven te geven aan een kind en dan borstvoeding.
Het vrouwelijk lichaam is van nature geprogrammeerd om te reageren op de vruchtbaarheid. Voedselkwaliteit De gesel van onze tijd is ongetwijfeld de slechte kwaliteit van voedsel industrie. Onthoud dat deze primair zijn ontworpen om te worden verkocht zoveel mogelijk. Om dit te doen, is het noodzakelijk dat de consument ze kopen. Dat wil zeggen dat het eten moet worden vervaardigd lekker, lief, aardig en geconsumeerd met veel plezier te zijn. Kortom, vet en zoet! Het tegenovergestelde van een evenwichtige voeding.
Gemakkelijker het metabolisme van vetopslag induceren in het lichaam volgens de voedingswaarde van levensmiddelen. Een dieet met veel suiker en vet zal minder inspanning voor het lichaam op te slaan als vet nodig. Echter, vezelrijk voedsel, essentiële vetzuren, vitamines en mineralen het lichaam met essenti