2008 was een erg moeilijk jaar voor mij persoonlijk, maar ook voor mijn hele familie. In maart vorig jaar hebben we onze ongeboren zoon verloren bij 20 weken zwangerschap. Ik heb twee ziekenhuisopnames als gevolg ondergaan en leed grote aanvallen van depressie en verdriet. Er zijn veel andere dingen die ook hebben voorgedaan, maar dit was de belangrijkste oorzaak van al mijn problemen. Heb ik niet in staat om te werken geweest en hebben vele weken doorgebracht thuis alleen maar de hoop om beter te voelen.
Ik heb weken en weken doorgebracht in sessies, groepsbijeenkomsten en psychiater afspraken.
Ik heb voorgeschreven antidepressiva en anti-angst pillen en slaappillen. Ik heb een probleem het nemen van al deze medicijnen, omdat ik echt denk dat de meeste medicijnen zijn volledig overbodig. Artsen overprescribe allerlei medicijnen en ik zou heel graag een deel van dat niet.
Ik echt twee keer nadenken voordat zelfs het nemen van een Tylenol en nu ben ik op allerlei dingen elke dag!
ik mijn huisarts ongeveer een maand geleden zag en hij vroeg me hoe het ging met mijn begeleiders en psychiater . Toen ik hem vertelde dat ik was nog steeds veel problemen, vroeg hij me of ik was het nemen van vitamine D. Natuurlijk, wars van het nemen van pillen, was ik niet. Niet alleen heeft hij dat ik te nemen vitamine D's, adviseerde hij dat ik het dubbele van de dosis op hen tot 2.000 IE (50 microgram) per dag.
Double D's inderdaad!
I volgde zijn suggestie, waarbij een 1000 IU (25 mcg) s ochtends en een 's nachts. Na ongeveer twee weken, begon ik echt een verschil te zien. Mijn energie niveaus en toegenomen mijn stemming. Mijn arts adviseerde 2000 IE voor volwassenen en 400 IE voor tieners. Ik zou zeker met uw arts voordat u belangrijke wijzigingen in uw vitamine-inname, maar ik dacht dat ik zou het woord te verspreiden, want ik ben zeker beginnen zich beter te voelen (godzijdank!).
Ik hoop om terug te gaan naar werk in een paar weken en hopelijk zelfs proberen om weer zwanger te krijgen! Dit is een enorm verschil met hoe ik me voelde slechts een paar maanden geleden.
Het is, ik ben er zeker van, niet allemaal te wijten aan de verandering in mijn vitamine D-inname. Het kan volledig toevallig in feite. Gewoon een kwestie van het passeren van de tijd, het krijgen over met Kerstmis en de laatste van mijn vriendinnen die hun eigen kleine baby jongens. Ik ben zeker niet van plan om te stoppen met het nemen van deze vitaminen wel, althans voorlopig.
Ik heb zel