Het South Beach Dieet is ontwikkeld door Dr. Arthur Agatston, een cardioloog, om zijn hartpatiënten te helpen en om hen te helpen gewicht te verliezen. Het South Beach dieet bestaat uit drie fasen, de eerste twee fasen duren voor een bepaalde hoeveelheid tijd en de derde fase is iets wat je doet voor het leven. Met het South Beach Dieet, kunt u vergeet uw calorieën tellen en kan genieten van goed en lekker eten. Je eet drie maaltijden per dag en je zult ook South Beach koekjes en snacks.
South Beach dieet plan u zal u ook de mogelijkheid om heerlijke gerechten te eten van South Beach recepten zoals Garnalen Louis, Kip Papillote en Chocolate Cake van de spons.
Aan de lijn met South Beach dieet producten zal je goede resultaten te geven korte tijd. Je dijen, heupen en buik zal slanker zijn. Fase IIn de eerste fase van het South Beach dieet plan, moet je kalkoen, schelpdieren, rundvlees en kip. Groenten, kaas, tuin salades en noten zijn ook onderdeel van deze fase, en uw salade zal gekleed met olijfolie.
Alleen koolhydraatrijke producten zoals rijst, pasta, aardappelen worden beperkt in de eerste fase. De eerste fase duurt twee weeks.Phase IIwordt tweede fase omvat alle koolhydraten rijke producten zoals rijst, gebakken producten, fruit aardappelen, koekjes, cake, ijs, snoep, dat in de eerste fase werden beperkt. Tijdens deze tweede fase kunt u zelfs toevoegen South Beach dieet Cookies, die speciaal zijn voorbereid voor lijners. In deze fase worden alle vetrijke producten die in fase 1 waren zijn restricted.Phase IIIThe derde fase begint nadat je hebt bereikt uw droom gewicht.
Deze fase is het gemakkelijkst en beperking gratis, het duurt voor je hele leven. Het helpt je om je nieuwe gewicht te behouden. Met South Beach dieet producten vindt u niet alleen gewicht te verliezen, zult u uw cardiovasculaire systeem te verbeteren, ook.