Honderd calorieën lijkt misschien niet veel, maar in de loop van de periode van één jaar, dan kunt u 10-12 pond te verliezen door simpelweg het maken van zeer kleine veranderingen in uw dieet en lichaamsbeweging. Hier zijn 15 manieren om uit te snijden wat calorieën.
Kopen zonder vel, of de huid het zelf.
. Door het gebruik van al deze suggesties, kunt u gemakkelijk te snijden minstens 100 calorieën per dag uit uw dagelijkse calorie-inname. Dit zal u toelaten om een pond vet te verliezen in ongeveer drie weken. Een pond vet is gelijk aan 2000 calorieën. Over een periode van één jaar, alleen met behulp van deze suggesties, kunt u £ 50 of meer te verliezen.
Dit samen met enkele lichte oefeningen zal uw vorm te veranderen met een minimale hoeveelheid inspanning. Door het maken van kleine veranderingen zal het u ook in staat stellen aan de stok met dit dieet plan. Een goede gezondheid is een aangeleerd gedrag. Gezond te blijven en goed te eten.