Vitamine D wordt de nieuwe super vitamine. Nieuwe studies hebben aangetoond dat het inslaan van vitamine D uw gezondheid op verschillende manieren kan verbeteren.
Rugklachten. Onder 360 chronische rugpijn patiënten, de symptomen verbeterd in bijna 95% van degenen die hoge doses vitamine D per dag nam gedurende 3 maanden.
Ward off Cancer. Het nemen van 300 IE (Internationale Eenheden) of meer vitamine D per dag kan uw risico op het ontwikkelen van borstkanker, darmkanker of rectale kanker in tweeën gesneden! Waarom zou je niet willen om dit te doen?
Diabetes.
In een studie van meer dan 83.000 vrouwen, die de hoogste gecombineerde inname van calcium en vitamine D had het laagste risico op het ontwikkelen van type 2 diabetes. Type 2 is anders dan het type 1. Praat met uw arts om te zien of je een verhoogd risico op een van deze types.
Wat zijn de symptomen van zijn vitamine D-tekort?
schade Hart. Onvoldoende hoeveelheden vitamine D kan het risico van perifeer vaatlijden toenemen met 80%.
zwakke botten.
Volgens de Brigham en Women's Hospital in Boston, 85% van de vrouwen het ziekenhuis voor osteoporotische heupfracturen had een tekort aan vitamine D. Mensen die ostepersious kunnen profiteren van het nemen van vitamine D per dag. Als vrouwen krijgen de depo schot, een vorm van anticonceptie, kan dit botmassa te verminderen, moet u uw arts over het nemen van vitamine D op een dagelijkse basis te praten.
Verhoging van de blues. Studies hebben aangetoond dat lagere niveaus van vitamine D daadwerkelijk depressie toenemen in sommige individuen.
Als je denkt dat je depressief bent, zoek de behandeling met uw arts voor het begin van een behandeling.