Oorzaken van obesitas
Gewichtstoename is niet het hoofd worden gezien. Als het ongecontroleerd blijft, leidt het individu wordt geclassificeerd als overgewicht. Volgens StopchronicDisease.com, een individu is overgewicht als hun body mass index (BMI) is 25-29,9. Obesitas ontstaat wanneer de BMI 30 en hoger. Deze borden zijn zichtbaar en de trends zijn duidelijk. Enkele van de redenen voor de gewichtstoename die uiteindelijk leidt tot obesitas zijn:
br>
Volgens de Centers of Disease Control (CDC), obesitas is de accumulatie van het lichaam vet over een periode van tijd, als gevolg van een chronische energiebalans. Dit betekent dat de verbruikte calorieën, overschrijden calorieën verbruikt.
Een van de redenen is overeten. Dit leidt tot gewichtstoename, en kunnen de meeste tijden te wijten aan de ouders. Van kleutertijd, veel ouders, kinderen dwingen meer dan nodig eten, zelfs als ze geven ze vol.
Een kind zal zich nooit verhongeren als ze gezond zijn, zodat ouders hun kinderen moeten luisteren. Moeders moeten ook weten dat de maag van het kind zal strekken, als ze worden gedwongen te veel eten. Dit is de reden waarom kinderen van dezelfde leeftijd zal eten verschillende hoeveelheden, want wat kan vullen de maag van een kind misschien wel te veel voor een ander. Zoals het spreekwoord zegt "we moeten eten om te leven, niet leven om te eten" en dit is niet anders voor kinderen. We mogen nooit eten, of hen te dwingen om te eten tot het punt waar ze ongemakkelijk.
Dit is een van de factoren die ouders kunnen controleren. Zij dienen zich te informeren over de voorbereiding van een gezonde, voedzame, maar low-calorie maaltijden, en op hun beurt hun kinderen leren hoe selectiever in het voedsel dat ze eten te zijn. Het is nooit gemakkelijk op te geven voedsel dat we liefhebben. De beste aanpak is om te eten in kleine porties, en vinden gezondere manieren om maaltijden, zoals het roosteren in plaats van frituren bereiden.
Dit is een manier van leven en het leven de tijd verandering in gevallen van obesitas te verminderen.