Niet alleen zijn amandelen zeer lekker, ze zijn ook erg goed voor je. Een van de belangrijkste voordelen voor de gezondheid van de amandelen is dat ze erg vol van eiwitten, dus als je op een eiwitrijk dieet of gewoon wilt uw inname van eiwitten te verhogen om een andere reden, kunt amandelen je echt helpen mee.
Amandelen bevatten ook een hele derde meer eiwitten dan eieren, en zijn ook vol van zink, koper, magnesium, fosfor, selenium, ijzer en vitamine E en B.
Ze helpen u ook lagere slechte cholesterol en wordt gezegd om te helpen vet te verbranden
Hier zijn nog enkele amandelen voeding feiten die u zal overtuigen van de voordelen voor de gezondheid van de amandelen.
Ze bevorderen de cardiovasculaire gezondheid
Zij helpen u uw bloeddruk reguleren
beschouwd als een van de top 10 meest vetverbranding voedsel in de wereld
< li>
Ze helpen bij het voorkomen van osteoporose
Maak je langer een vol gevoel
Ze hebben bijna geen koolhydraten in hen, zodat ze zijn geschikt voor mensen met een low carb of geen carb dieet ook!
Gemakkelijk om te eten op de weg, en veel gezonder dan de meeste andere snacks
Dus als je zijn niet verslaafd aan nog amandelen, het is echt de moeite waard om te beginnen met amandelen te kopen op een regelmatige basis, omdat ze bijna geen negatieve bijwerkingen, maar door het eten van hen u zal direct beginnen met genieten van de vele voordelen voor de gezondheid van amandelen.
Biologische amandelen zijn zelfs gezonder dan gewone amandelen, maar organische amandelen kan moeilijk te vinden in bepaalde gebieden en kan ook een beetje meer dan gewone amandelen kosten.
Maar als je organische amandelen voor goede prijzen waar je woont kan krijgen, moet u zeker te krijgen!