Zoete snacks bevatten veel calorieën, vol lege koolhydraten en bieden geen voedingswaarde. Maar ze zijn zeker populair. Er is eigenlijk een Snack Association Voedsel dat de verkoop van verpakte snacks tracks. Geschat wordt dat Amerikanen eten 3,1 miljard pond van chocolade. Snacken is meer dan een derde gestegen sinds 1988. De verkoop van snacks bruto meer dan $ 30 miljard per jaar. Als u een hapje eten junkie bent geweest heb je gewend aan het eten van koolhydraten van de ergste soort.
Snacks zijn gemaakt van zeer geraffineerde koolhydraten zoals witte bloem, witte suiker, maïsmeel en corn syrup. Ze zijn rijk aan trans-vetten (een medewerker belemmerende slagaders). Al met al, ze zijn waarschijnlijk een van de ergste voedsel keuzes die je zou kunnen maken. Maar er is hoop! U kunt uw liefde van snacks te veroveren door het maken van Atkins-vriendelijke snacken keuzes. Voordat u de schakelaar kan, zorg ervoor om jezelf te onderwijzen. Begrijpen hoe gevaarlijk transvetten kan worden door het lezen op hen. Lees dan de ingrediënten etiket van uw favoriete snacks.
U kan worden geschokt om te ontdekken hoeveel transvetten, kunstmatige smaakstoffen en conserveringsmiddelen die je eet. Volgende, zich te ontdoen van alle snacks in uw huis. Als het er niet is, dan je kan eten. Junk food is niet goed voor iedereen in uw huis, zodat negeert klachten van uw gezin en doen wat het beste is voor de gezondheid van iedereen. Nu moet u deze snacks te vervangen door een aantal betere keuzes. Het opgeven van uw snacks is niet hetzelfde als het opgeven van snacks.
Snacks moet een deel van je dagelijkse eten plan, omdat het zal u helpen van steeds te hongerig en zich overgeeft aan koolhydraatrijke lekkernijen. Er zijn tal van koolhydraatarme snacks die gemakkelijk te maken en eenvoudig rond het huis te hebben zijn. String kaas sticks of kleine kaas rondes zijn zeer eenvoudig in de koelkast te houden. Vleessnacks zijn ook een goede keuze. U kunt schokkerig strips en ande