Aloha jongens dit is Joshua Jacob Im 20 jaar oud en Im uit Waipahu, Hawaii. Ik schreef dit artikel voor mensen die willen afvallen
snel, effectief en veilig is dit dieet is geschikt voor drukke mensen zoals studenten, kantoorpersoneel en etc. Door de manier waarop ik was in de Filippijnen
< p> wanneer ik dit eerst proberen, ik was 18 jaar en studeren, ik weeg te veel ... Ik bedoel heel erg .. Ik zie eruit als een sumo worstelaar lol .. haha.
Ik heb altijd eten eten en te eten eten .. Ik denk dat ik eet 5 keer per dag, toen ik jong was ..
Mijn moeder kook altijd duivelse voedsel .. goed Im een Filipijnse dus
ik gebruikt om rijst te eten elke maaltijd, rijst heeft veel calorieën. dus weight watchers gooi je rijst weg .. Maar eigenlijk deed ik het. Ik begon mijn
dieet terugweg 2006 Ik denk dat het maart was .. Ik stopte het eten van snoep, rijst het drinken van frisdrank, chocolade melk en voedingsmiddelen die veel calorieën heeft ...
toen begon ik om groenten te eten. Iedere ochtend Ik koop altijd tarwe brood bij de bakker toast het een lil beetje .. zet wat mosterd ..
augurk genieten 2
2 sneetjes tomaten en bladsla .. Ik maak altijd 3 broodjes voor het ontbijt en ik drinken Iced Tea of Green Tea .. Ik vertelde
eerder dat ik gestopt drinkin je
frisdrank hahah ..
En na het eten rust een lil beetje een bad nemen ga dan naar school en lopen ongeveer 5 mins rijden dan in een jeepney.
dan tijdens de lunch in plaats van
eten Ik drink gewoon groene thee is een gearomatiseerde thee hebben we de "c2" groene thee in de Filippijnen dat is degene die ik altijd elke lunch
kopen
ik soms kopen frisdrank crackers als ik niet kan omgaan met mijn honger .. dan na school ben ik naar huis gaan niet het nemen van de jeepney maar lopen
waarschijnlijk een 15 minuten lopen als ik thuis ben zo bezwete, maar het voelt goed .. dan rusten een lil beetje .. drink wat ijsthee, zoals Lipton of Nestea .. Ik
weet niet waarom ..
elke vorm van thee vult mijn maag echt vol Ik kan echt omgaan met mijn honger dan ik doe mijn huiswerk na die ik spelen
online games en dat is mijn diner online games .. Ik focus mijn zelf om het, dus ik vergeet om te eten hahaha .. en ja terwijl playin ice tea is
naast mij om me te vullen omhoog dan slaap ik begin soms te laat ..
dit is mijn dieet plan en het was echt succesvol na 2 weken heb ik verloor 10
pond toen mijn moeder en klasgenoten en anderen opgevallen dat Im het verliez