*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> health >> diet nutrition

Heb je gehoord dat bosbessen zijn een Superfood?

De bosbessen zijn rijk aan antioxidanten. In feite zijn het hoogste van alle fruit in antioxidant activiteit. Bent u op de hoogte van al die anti-oxidanten voor je lichaam kan doen? Antioxidanten worden verondersteld bij te dragen aan de bescherming van het lichaam tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen. Vrije radicalen worden veroorzaakt wanneer de cellen breken onnatuurlijk en als ongezonde invloeden zoals straling, vervuiling, herbiciden of sigarettenrook een bijdrage leveren aan de snelle vernietiging van de nabijgelegen levende cellen.

Naast het helpen het lichaam strijd tegen vrije radicalen, antioxidanten kunnen beschermen tegen hart- en vaatziekten en kanker. Vitaminen zoals C en E zijn rijk aan antioxidanten, maar studies tonen aan dat antioxidanten die van nature extra voordelen niet gevonden in vitamine supplementen kunnen voorzien. Dat is waar onze bosbessen komen.

Bosbessen niet alleen bevatten grote hoeveelheden natuurlijke antioxidanten, maar ze bevatten andere voordelen voor de gezondheid en zoals mangaan en voedingsvezels.

Studies hebben aangetoond dat de bosbessen kan vertragen leeftijdsgebonden verlies van mentale capaciteit, kan helpen om de motorische vaardigheden, inclusief anti-inflammatoire eigenschappen, bevordert de gezondheid van de urinewegen, assistenten in gezondere eliminatie, en verhoogt de gezondheid van het oog. Met betrekking tot gezondheid van het oog worden bekend bosbessen te voorkomen en zelfs omkeren voorkomende oorzaak van blindheid en maculaire degeneratie, een aandoening van het netvlies. De woningen in de bosbessen dat de blauwe kleur veroorzaken de meeste vruchten afwerpen.

Door de lange dagen van het zonlicht, breedtegraad en de ernst van de elementen, de Alaska Wild Blueberry is toegenomen voordelen ten opzichte van de meeste andere bosbessen. De ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) grafiek tarieven de Alaskan Wild Blueberry significant hoger in de gezonde antioxiderende eigenschappen. Met andere woorden, krijg je meer voordelen door het eten van deze bijzondere bosbes.

Hoewel de FDA acht meest wetenschappelijke studies over dit onderwerp zo overtuigend, is het duidelijk dat het menselijk lichaam is vereist een meer duurzame voeding te overleven deze dagen . Neem in ten minste één portie bosbessen per dag en u zult een duidelijk verschil in hoe je je voelt van binnen uit ziet.

Voor meer informatie over een ongelimiteerd inkomen het verspreiden van het woord over de gez

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.