Eet goed voor mooie Haar En Gezonde Skin

Het hebben van een zeer drukke en hectische schema kan zijn tol op u in een aantal manieren die u misschien niet eens merken. Ik aangegaan Engineering en daar begon mijn hectische leven. Ik gebruikte om op te staan ​​'s morgens vroeg om 06:00 n gebruikt om te slaan op mijn ontbijt naar mijn college bus op 07:00. 2 uur rijden van huis naar de universiteit was niet spannend ofwel. De vervuiling wordt gebruikt om me smerig en alsof ik had het stof helemaal over me de hele tijd.

Hoewel ik heb genoten van mijn college leven ten volle nog steeds mijn haar en huid waren niet in een goede vorm na enige tijd. Ik heb zelfs verloor veel gewicht en haar val werd een groot probleem voor mij! Toen ik klein droge plekken op mijn huid dat de tijd heb ik besloten om een ​​medische check-up te krijgen was. Er de dokter adviseerde me om mijn hemoglobine gecontroleerd! Nou, ik had niet verwacht, maar mijn hemoglobine telling had omlaag naar 8 gedaald en dit werd waardoor ik verschillende gezondheidsproblemen.

Toen was de tijd dat ik ging terug en dacht van aandacht te besteden aan mijn eigen zelf. Ik bedoel, wie wil krijgen mishandelde haar en doffe huid op slechts 21!

Ik raadpleegde een gezondheids-expert en hij vertelde me om mijn dieet te wijzigen. Ik had een ontbijt van gekiemde bonen te eten, en een appel per dag was must samen met spinazie in mijn dieet.

In eerste instantie dacht ik dat ik zou nooit in staat zijn om al die dingen te eten, om te denken van het eten van al het groen en bladgroenten en snijden op de fast food was een nachtmerrie! Maar toen ik begon te eten juist ik echt genoten van mijn nieuwe dieet! De gekiemde bonen en spinazie zijn niet zo slecht om te eten wat de gemeenschappelijke overtuiging zou kunnen zijn over al het gezonde voeding niet aantrekkelijk voor smaakpapillen! Ik begon met gekiemde bonen alledaagse als het ontbijt samen met spinazie gerechten twee keer per week in mijn dieet.

Ik omvatte ook andere bladgroenten en twee glazen van melk en andere dingen voor eiwit supplement in mijn dieet (aangezien ik ben vegetariër kon ik mijn dieet niet aan te vullen met niet-vegetarisch). Een ding dat vrij eenvoudig te implementeren is het drinken van ongeveer 2,5 liter water elke dag. Het heeft zijn eigen voordelen. Ik maakte een dieet plan en vast aan het. De effecten zichtbaar waren in ongeveer een week tijd. Ik gebruikte om minder duizelig en gezonde plaats van zich zwak en slaperig de hele tijd voelen.

Dit alles wordt veroorzaakt door het