P.F. Chang biedt smaakvolle, Aziatisch geïnspireerde gerechten. Met veel vis en groente keuzes, zijn er veel lage calorie opties bij PF Chang's. Samen met calorieën, vet en natrium werden ook in aanmerking genomen voor deze gezonde keuzes.
Voorgerechten
De vegetarische sla wraps hebben 140 calorieën per vijf-ounce portie. Elke plaat wordt geleverd met ongeveer vier porties. Bovendien, per portie, er zeven gram vet en 530 mg natrium. Een andere goede optie is de gestoomde groenten dumplings. Voor ieder-ounce portie is er 40-5 calorieën, nul gram vet en 80 mg natrium.
Noodles
Voor sommige smaakvolle noedels, probeer de knoflook noedels. Dit zijn einoedels gooide met knoflook en chili pepers. Dit heeft 178 calorieën per vijf ounce portie. Er zijn vier gram vet en 360 mg natrium. Elke bestelling wordt geleverd met vier porties. Entrees
Budda feest is een "groente medley met vijf kruiden tofu geserveerd gestoomd of roergebakken." De gestoomde versie van Budda feest op bruine rijst heeft 210 calorieën per negen ounce portie. Elk voorgerecht heeft ongeveer twee porties. Het heeft ook twee gram vet.
Een andere goede keuze is de Aziatische gegrilde zalm met bruine rijst. Dit heeft 320 calorieën per negen ounce portie. Bovendien heeft zes gram vet en 575 mg natrium. Voor degenen die vlees willen, probeer pittige kip de Chang's. Het is niet de gezondste op het menu, maar niet iedereen wil vis of vegetarisch eten. Dit heeft 323 calorieën, 13 gram vet en 550 mg natrium. Deze voedingsinformatie is gebaseerd op de zes-ounce portie. Er zijn drie porties in dit gerecht. Dessert
PF Changs heeft mini desserts.
De mini grote muur is chocoladetaart, met chocolade glazuur, chocolade chips en frambozensaus. Het heeft 100 calorieën en vier gram vet. De mini appeltaart heeft 150 calorieën en vier gram vet. Wat te
Vermijd de knapperige groene bonen hebben 260 calorieën voor elke vier ounce portie en 18 gram vet. De saus die gepaard gaat met het heeft 310 calorieën en 32 gram vet. Terwijl heerlijk, de krokante honing kip is een echte vet controleren. Afhankelijk van de rijst u, heeft tussen 655 en 680 calorieën en tussen 23 en 24 gram vet. En dat is nog maar zes ounces
Bron:.
https://www.pfchangs.com/menu/NutritionalInfo.aspx