Cleansing dieet of algemeen bekend als detox dieet is een vorm van dieet, waarin de mensen maakt een volledige verandering in hun eetgewoonten om hun lichaam te ontgiften door het verwijderen van onzuiverheden en giftige stoffen. Met dit dieet is het waarschijnlijk gezondheid, spijsvertering, uw weerstand tegen ziekte, mentale aandoening, gewichtsverlies en energie.
De aanpassingen die je nodig hebt om te bouwen in dit dieet omvatten water vasten en sap vasten, het verhogen van het eten van vis zoals zalm, limiet in calorie inname en het gebruik van een limonade dieet of ook wel bekend als kruiden detox of meester reiniging.
Een zuivering dieet is meer op de consumptie van groenten en fruit, verwerkte voedingsmiddelen beperking en de beëindiging van roken en alcohol. In het algemeen, een persoon kiest dit dieet, omdat een menselijk lichaam verbruikt veel water, voedsel en lucht dagelijks.
Waarschijnlijk de vet oplosbare stoffen in het lichaam nemen geplaatst in cellen van het menselijk lichaam. Met gebrekkige voeding, kan een menselijk lichaam leiden tot hormonale onbalans, ziekten, zwak metabolisme en gebrek aan voeding. Als je eenmaal begint op dit dieet, zult u merken dat er een ontwikkeling in uw spijsvertering, enige verbetering in uw huid textuur en je zal een toename van de eenvoud en het bewustzijn in het leven te ontdekken.
Maar voordat je begint in deze dieet, is het raadzaam om uw arts eerst vragen om te leren als dit dieet is effectief voor u.
Een detox dieet is niet aanbevolen voor kinderen, verpleging en zwangere vrouwen. Ook een met nierproblemen, diabetes, kanker, lage bloeddruk, leverproblemen en anemie niet dit dieet te nemen, tenzij voorgeschreven door de arts. Als alternatief, dit dieet heeft ook slechte gevolgen zoals hoofdpijn die begint in een aantal dagen na uw starten deze reiniging dieet. Vaak is dit vanwege de plotselinge stop cafeïne.
Hierdoor sommige artsen vaak advies aan de consumptie van cafeïne geleidelijk in plaats van een plotselinge beëindiging beëindigen.
Sommige individuele lijden aan een korte periode van diarree als gevolg van het verlies van elektrolyt en dehydrations zoals sommigen van hen voegen hun vezelconsumptie, maar niet genoeg water niet drinken. Overdrijven dit dieet kan leiden tot een gebrek aan nutriënten bijzonder calcium en eiwit diverse detox dieet slaan dierlijke producten. Een aantal slechte resultaten van dit dieet te betrekken gewichtsverlies, acne, slaperigheid, prikkelbaarheid