verliezen We leven in een fout die we de informatie die leeftijd noemen. Dit komt doordat informatie wordt gestraald naar ons in realtime en in zoveel variaties dat het moeilijk te houden. Een van de voordelen van deze blitz in informatie is het feit dat we zijn gekomen om veel te weten in het bijzonder als het gaat om ons lichaam. Een gebied is buikvet die ongeveer 40% van de Amerikaanse bevolking treft.
Buikvet wordt veroorzaakt door verschillende factoren. Een daarvan is cholesterolopname dat het vermogen van het lichaam om het te verbranden overtreft en omzet in energie.
De overmaat cholesterol wordt vervolgens omgezet in vet en opgeslagen in de buik. Een andere reden is natuurlijk overmatig eten en niet te letten op wat men eet. Dit is dus speciaal voor deze huidige generatie die hard ingedrukt voor tijd. Wanneer een voor de tijd wordt ingedrukt, ze kiezen voor junk food in plaats van een zorgvuldig bereide maaltijd. Een andere reden is genetisch verwant. Er zijn mensen met een schildklier blij dat storingen en zorgt ervoor dat het lichaam het metabolisme te zijn dan optimaal.
Een geweldige manier om buikvet te verliezen is om te oefenen.
Aangezien vet kan worden opgebouwd door het falen van het lichaam het metabolisme om overtollig vet te verbranden, dit heeft alleen zin en meer en meer mensen beseffen hoe belangrijk dit is.
oefeningen zoals sit-ups zijn cruciaal in het vergieten van overtollig buikvet en ze werken, ongeacht of men nu een man of een vrouw. Veel mensen beweren dat ze geen tijd hebben om maar 20 sit-ups elke ochtend uit te oefenen alvorens af te werken kan een lange weg te gaan in het krijgen dikke buik naar waar het hoort te hebben.
Tenzij men zich realiseert dat het probleem ligt bij overmatige opbouw, dan zullen ze geen tijd gereserveerd voor de oefening.