Ik begon met een candida dieet - nu is dit een zeer extreme dieet en is alleen voor de meest vastberaden van jullie. Maar wat is er gebeurd met mijn lichaam was zo ongelooflijk dat het heeft de manier veranderd waarop ik eet, en de manier waarop ik leef. Ik wil niet vasthouden aan een candida dieet deze dagen, maar ik heb geleerd hoeveel controle je eten heeft over je lichaam en ik heb een passie voor nieuwe en andere dingen te ontdekken over voeding hebben gevonden.
Het meeste van wat Ik dacht dat ik wist over eten verkeerd was.
Het meeste van wat artsen worden onderwezen is beperkt en de voeding is zeer onderschat in hun onderwijs. Ik ben gegroeid om te geloven dat bijna alles wat mijn lichaam gooit naar mij is een gevolg van voeding of geholpen kunnen worden met voedsel.
Ik persoonlijk veranderde de manier waarop ik eet want ik voelde me ziek, maar de bijwerkingen van wat at ik maakte me vallen drie kledingmaten en maakte mijn huid gloeien. Na een jaar was ik de slanke een in mijn groep van vrienden. Nu naar mij komen ze voor advies over hoe je een goed gevoel en er nog beter uitzien.
Ik ga een reeks artikelen met veranderingen, één op een moment, dat je kunt doen om geleidelijk opbouwen van een meer voedzaam dieet en word de gemotiveerde, gezond uitziende persoon die je wilt zijn. Mijn hoop is dat je vindt in een of meer van deze veranderingen, iets dat uw vitaliteit en uw passie voor het leven en voedsel beïnvloedt. En misschien vind je jezelf willen geleidelijk aan meer veranderingen te verbeteren wat je in je lichaam.
Maar voordat we wijzigingen aanbrengen, hier zijn enkele fantastische geheimen die ik hebben opgepikt in de afgelopen jaren die voelde ik me meer levend en mooier te gaan op mijn dertig dan heb ik voor bijna een decennium:
Dus trakteer uzelf, voel me niet schuldig te eten /drinken wat je wilt, gewoon tanken uw lichaam met voedingsstoffen en je zult nog steeds gewoon geweldig.