ogisch voedsel in een later artikel, maar een uitstekende standaard in het Verenigd Koninkrijk is de Soil Association certificering. Misschien kun je niet veroorloven om alle organische voedsel te eten, dat is niet verwonderlijk. Maar hier is een lijst van de belangrijkste voedingsmiddelen die biologisch moet worden gegeten (zodat je een beetje kunt overschakelen op een moment als je kunt veroorloven om):
Vlees - hoewel vlees spier is niet zo slecht, het vet slaat alle gifstoffen het dier heeft gegeten, zodat je uiteindelijk met maar liefst 10 verschillende pesticiden in uw vlees.
Waar mogelijk, uit te vinden zo veel als je kunt over uw vlees
Milk -. Dit werkt op dezelfde manier als het vlees en het is zorgwekkend dat zo veel pesticiden doorgaans te vinden zijn in een levensmiddel dat is zo'n een nietje voor jonge kinderen
Koffie Beker Selderij -. er is geen beschermende huid op deze groente, dus elke residuen van bestrijdingsmiddelen zal gewoon worden opknoping die er zijn voor u klaar om weg te knabbelen
Peaches (sommige hebben tot 62 verschillende pesticiden!), aardbeien, appels, peren, bosbessen en druiven
Spinazie, boerenkool en BladGreens
aardappelen, paprika's en wortelen
Tomatoes
Houd deze tips in gedachten als u voorwaarts gaan - er is geen gekke stormloop om alles in uw dieet te veranderen - de meeste levenslang veranderingen komen als kleine wijzigingen in uw routine, een beetje op een moment.
Kom weer terug te vinden wat kleine wijzigingen die u kunt maken dat zal een grote impact hebben op je leven.
Ik wens je veel succes en vitaliteit!
