Quotes:
"Na maanden van gebrek en honger, we plotseling vonden onszelf in staat om maaltijden die geschikt zijn voor de goden , en met eetlust de goden zou hebben benijd. "Door: Ernest Shackleton
Vandaag kan je geluksdag worden! Het feit dat je dit artikel leest, bent u op een veilige reis naar een slanker, mooier en gezonder lichaam. Ondertussen laat mij uw eetlust op te wekken met een glimp van het goede nieuws dat u gaat lezen. Terloops laat ik aan u te openbaren nu om te gaan met honger. Het is gewoon dit.
Deze wijze weight watchers nemen positieve stappen en of tactieken om hun honger op afstand te houden. Het is niet gemakkelijk, maar het kan worden gedaan. De tijd heeft bewezen zo te zijn. U kunt wedden je ogen bal op deze bewering!
Happy? Zo ja, dan laten we onderzoeken hoe de meeste verstandige weight watchers deal met hun hongergevoel. Zullen we verder gaan?
Tijd beproefde technieken Nee 1. voedzaam voedsel kan net zo verleidelijk als junk food.
U kunt waarschijnlijk het punt van dit ene zie rechts af.
Wat ik probeer te zeggen dat we altijd moeten blijven heerlijk, het voldoen aan snacks verkrijgbaar, zodat uw eten gezonder is. Krijg mijn drift?
Laten we een luide schreeuw om technieken nummer twee. Elk probleem? Als 'nee' laten schuiven naar de volgende regel. Deal?
Tijd beproefde technieken No.2. Wanneer je in de verleiding om te eten, neem een moment om na te denken over je gevoelens.
Ik heb een goede piercing vraag voor u. Het is niet gesuikerde naast snoep is niet goed voor je. Lees langzaam deze vraag en antwoord naar waarheid.
Ben je echt honger hebt, of ben je moe, onrustig, boos of eenzaam? Eerlijk, kan soms valse honger bedriegt. Echter, kunt u en u alleen te bepalen of je echt honger van niet! Moet ik meer?
Next up.
Tijd beproefde technieken No.3 verduidelijken. Identificeer je gevoelens, omgaan met het direct en adequaat ..
Dit is een essentiële informatie om te weten en te omhelzen! Als je moe bent, een dutje. Als je onrustig bent, vinden iets interessants te doen. Als je honger hebt, eet maar eten matig. Niet ooit voedsel te gebruiken als een vorm van bevrediging.
Afgesproken?
Dat gezegd en gedaan, laten we vooruit naar techniek nummer vier! OK?
beproefde technieken Nee 4. Vermijd het gebruik van voedsel als een middel ontwijken andere problemen in je leven.
Laat me aanwijzing u in op een klein stukje advies! Deze wijze woorden is gegeven aan tientallen van mijn klanten