Deze laatste techniek kan de laatste zijn, maar alsjeblieft, alsjeblieft het belang ervan niet onderschatten.
beproefde technieken Nee 5. Ontwikkel manieren om te belonen jezelf die niet betrokken zijn bij voedsel.
Geloof me, ik krijg veel telefoontjes, e-mails en brieven van mensen die meer willen weten van deze techniek nummer vijf weten. Het volstaat te zeggen dat de volgende aanbeveling het meest geschikte en goed. Soms oplossingen zijn slechts een eenvoudig als je wilt dat het is. De oplossing zou kunnen zijn om er maar een zonsondergang te kijken, voeden de ganzen in een nabijgelegen meer of een boek lezen. Eenvoudig genoeg voor u! Ik denk het! Als je het mij vraagt!
In het kort, is de essentie van de tactiek draaide rond de volgende uitspraken.
Ten eerste kan voedzaam voedsel net zo verleidelijk als junk food. Ten tweede, als je in de verleiding komen om te eten, neem een moment om na te denken over je gevoelens. Ten derde, omgaan met je gevoelens direct en adequaat. Ten vierde vermijd het gebruik van voedsel als een middel ontwijken andere problemen in je leven. En ten slotte het ontwikkelen van manieren om jezelf te belonen die geen voedsel inhouden. True?
Zeg wat je wilt, maar mijn enige afsluitende opmerkingen zijn dit. We zijn nu aan het eind van dit artikel en het begin van het leven waar je bent in controle.
En wat je doet en niet doen is geheel aan jou. Al het andere in het artikel is hier te helpen. En het zal. Je hoeft niet te geloven. Volg gewoon mijn instructies en je zult nooit verkeerd gaan. Periode!
End.
Disclaimer
De Schrijver heeft gestreefd zo nauwkeurig en volledig mogelijk in de creatie van dit artikel te zijn, ondanks het feit dat hij niet warrant of te vertegenwoordigen op elk moment dat de inhoud binnen nauwkeurig zijn te wijten aan de snel veranderende aard van het internet.
Terwijl alle pogingen zijn gedaan om in dit artikel informatie te controleren, de schrijver neemt geen verantwoordelijkheid voor fouten, omissies, of strijdig interpretatie van het onderwerp hierin. Elke waargenomen slights van bepaalde personen, volkeren, of organisaties onbedoeld.
In prak