The Real Health Quiz

Het is een gemeenschappelijke overtuiging dat de dunner je het gezonder je bent Het is echter bewezen dat lichaamsgrootte heeft niets te maken met hoe gezond je bent. Gezonde net hangt af van hoe goed je zorg voor uw lichaam. Er zijn echter een aantal mensen met een gewicht problemen die ze nodig hebben om naar te kijken en ze nodig hebben om hun dieet en lichaamsbeweging te kijken om zo hun lichaam gezond te houden.

Het is een mythe dat als je oefening zal je gezond zijn. Als je op de juiste manier uit te oefenen zul je gezond zijn.

Uitoefenen gaat krijgen van het hele lichaam om te reageren op alles wat je doet. Uitoefening kan in verschillende stijlen, met een strak lichaam of om je lichaam fit te houden. De meeste artsen zullen altijd vertellen dat je uit te oefenen, zodat je lichaam sterk genoeg kan zijn om ziekten te bestrijden en te genieten van een betere gezondheid. Hoe weten we hoeveel oefening wordt aanbevolen en welke soorten van de oefening worden aanbevolen? Het is tijd voor een bezoek aan uw algemene arts en uit te vinden.

Overal waar we kijken er altijd een waarschuwing over onze gezondheid en de meeste van de tijd hangt af van de aard van de levensstijl die we leven. De levensstijl die we kiezen zal een directe bijdrage aan de ziekten die we krijgen. Bijvoorbeeld, slechts roken kunt u ongeveer twee soorten kanker, keelkanker, longkanker en dezelfde activiteit kan de snelheid van sommige vormen van kanker, zoals borstkanker te versnellen.

Gezond zijn of willen gezond doet zijn niet zeggen dat je alles opgeven je houdt, kunt u zich aan een vetarm dieet.

Dit betekent over het algemeen dat je kijken wat je eet. Als u niet wilt dat de vetarme levensmiddelen van de plank te eten, maar het verminderen van de hoeveelheid porties voedsel die u elke dag. Alle langs zorg ervoor dat u minstens drie keer per week oefenen. Het is altijd leuk om dingen door tweeën en niet door degenen doen, dus werven een vriend om mee te doen in de sportschool, pronken en je zult versteld staan ​​hoe je lichaam voelt en u zal worden geschokt om uit te vinden dat de oefening ontspant ook uw geest.

Het maakt niet uit hoe jong en levendig je bent, je moet weten als je echt gezond en krijgen een jaarlijkse controle. Gewoon omdat je voelt dat er niets mis is met jou betekent niet dat je bent een goed. U moet weten of uw cholesterolgehalte is goed en als je lichaamsgewicht is gemiddeld. De macht hebben om uw lichaam te controleren, door het behoud van he