Alleen niet vergeten om uw groenten te bereiden zonder oliën of vetten, zoals butter.Fresh fruit is altijd de perfecte keuze voor het dessert voor caloriearme maaltijden. Engel voedsel taart is laag in calorieën, ook. Lage calorie en suikervrije sweetners, slagroom en koekjes kan soms nieuwe desserts in caloriearme meals.Plenty lekkere lage calorie specerijen creëren bestaan om een aantal van uw hoge calorie favorieten en zet ze in caloriearme maaltijden. Probeer salsa op uw gebakken aardappelen. Gebruik vetarme zure room, kaas en tortilla's in je kip enchiladas.
Low calorie koken, voor veel mensen, brengt gedachten van saaie, karton proeverij eten, en het opgeven van hun favoriete hapjes. Dit hoeft niet het geval te zijn. U kunt veel van uw favoriete gerechten te genieten zonder te worden geconfronteerd met de schuld van het nemen van te veel calorieën. Als u het tellen van calorieën om gewicht te verliezen doeleinden, of gewoon om te genieten van een gezondere levensstijl, kunt u koopt, of nog beter te maken zelf, veel van uw favoriete recepten die nog steeds geven u dezelfde smaak die je liefde, zonder alle extra calorieën en fat.
There zijn vele manieren om je calorieën te snijden tijdens het koken. Met behulp van gestoomde groenten om bulk en smaak toe te voegen aan uw maaltijden is een manier dat je je calorie-inname kan minimaliseren. Het vervangen van zetmeelrijke groenten met minder zetmeelrijke alternatieven is een geweldige manier om nog steeds genieten van een verscheidenheid aan smaken, en toch bezuinigen op onnodige vet en calorieën. Je zou kunnen overwegen het vervangen van aardappelen met zoete aardappelen.
Hoewel aardappelen zijn groenten, worden ze gevuld met zetmeel, die uiteindelijk vet zal toevoegen aan uw lichaam. Door het vervangen van witte aardappelen met zoete aardappelen, bent u nog steeds genieten van een heerlijke smaak, maar je bent het elimineren van